Когда он полез на турник забрасывать петлю, я выключил...

а вроде неплохая тема. Например, вот на майских зал был закрыт у нас, получилось - треня в субботу жимовая до майских, потом третьего снова жать пришлось, т.к при пропусках жимовых тренировок у меня оч сильно результат проваливается, спина вылетела из тренировок на неделю с лишним. Так бы с резиночками мог дома в родителей на природе нормас позаниматься, а так ток поподтягивался и все на этом. Ессно не полноценный тренинг, но все равно что-то. На а вообще, если что, резину и в жиме штанги можно пользовать, и в других упрах, что в общем-то и делают.
Я правда х3 скок они стоят, мб ломят нормас за них

Специально оставил две ссылки, покупал тут, сегодня заеду за фиолетовой, заказ по инету. Цены, ну посмотрите на курс и делите на 2, еслиб покупали раньше. И дешевле чем бухать)
http://band4power.ru/katalog/rezinovye-petli
https://workoutshop.ru/catalog/espander ... vye_petli/ еще магаз, можно прийти все потрогать проверить, но дороже)
когда в зал ломает идти, или уехал на дачу/в командировку на пару дней. Закинул с собой 2-3 разных жесткости, можно как минимум мышцы разогреть, а многие и серьезно нагрузить. Хотя резинки не очень удобные, не сравнить со штангой. Используют с расширителями хвата например, внутрь петлю и тяни)

а как подобрать вес у этих петель ? например на петле написано от 15 до 30 кг, она сможет отдаленно быть сопоставима со штангой к примеру 15 кг ?

Вряд ли ее сравнить со штангой, они немного не удобные, и усилие набирается при растяжении, но реально жесткие. Я взял из любопытства и для разнообразия. Зацепляешь на разной высоте и можно под разными углами тянуть бицепс, спиной, трицепс, скручивания, да что угодно. Конечно не замена штанге и гантелям, летом на улице на воздухе порастягивать.

да можно и в квартире нормально пользовать, если приспособить какой-то прочный участок для зацепления. Единственное, важно чтобы эти фиговины не имели склонностей лопнуть и расфигачить креативному качку физиономию, глаза и прочие нужные штуки в организме

Там написано максимальная длина растяжения петли, дальше лучше не тянуть. В отзывах пишут что пользуются три года и норм, пока не нашел инфы о разрывах. Зато видосов с тру хардкорными кочками, которых ломает штангой, придавливает, выбивает суставы и рвет мышцы навалом.

Miki_Sambrero , когда с тобой что-то случается под нагрузкой - это немного другое, чем то, что тебя травмирует снаряд в результате собственной поломки. Чтобы штанга или гантель как-то так сломалась, чтобы выбить тебе глаза - это, наверное, в какой-то многомиллионной доле процента случаев возможно при стечении обстоятельств, но, в целом, таким можно пренебречь. А вот эластичные элементы как-то вызывают меньше доверия; рано или поздно штуки, подверженные растяжению и находящиеся в сильном натяжении, рвутся. Оно и на блоках-то стальные тросы (к которым больше доверия, чем к эластичной сильно тянущейся резинке) периодически отрываются не только на ютубе, но и при реальной беседе с завсегдатаями любых залов можно послушать истории, как люди здесь получали по хребту перекладинами или кубарем улетали с тренажера тяги сидя.

Помню в детстве у меня был советский эспандер, там несколько резинок с железными крючками.
Наступаешь ногой а рукой тянешь вверх, и вот как то раз одна резинка соскочила и крючок в миллиметре от глаза в лицо ударил, мог бы выбить глаз как нефиг делать.
А вообще я скептически отношусь к подобного рода упражнениям из за очень неравномерной нагрузки.

Блинство, совсем меня перестала устраивать моя жимовая скамья, вернее ее ширина 23 см при норме 29-32. Лопатки висят в воздухе, свести проблематично. Буду мутить новую спинку сантиметров на 29, возьму фанеру, пенку туристическую на подкладку, вот только черный дермантин где то надо найти или кожу натуральную для прикола.

Потихоньку сливаюсь. Все больше никаких диет.


Добавлено спустя 1 час 49 минут 16 секунд:

Человеческая скамья для жима стоит 3500-6 тысяч.
http://www.sportlim.ru/skamya-dlya-zhima/

Челендж с гвоздями, молотком и фанерой интереснее, спору нет, но...

Какая у них ширина?

8-495-644-91-55
8-812-926-07-84
8-800-333-08-60

По этим телефонам ты звонил, прежде чем понять что лавки человеческие, а именно, соответствующие нормативам AWPC/WPC по ширине и их можно советовать, или просто так ляпнул?

rtr150
Забудь о телефонах! Молоток тебе с гвоздями в помощь. Этим инструментом захерачишь скамью под любой стандарт.

А в молотках и гвоздях ты не разбираешься, может посоветовал бы че?

А кто еще застал такие качалки? Я занимался в подобной, в конце 90-х годов.

Иван555
Куда пропал то? Давно уже не выкладывал своих видосов, как вообще форма сейчас? Качка тоже что то не видно давно, может уехал воевать на Донбас.