да почему нет? Есть и в аптеках, и в магазах спортпита, и, ессно, нормально заказывается с айхерба или еще откуда. Были бы желание и средства, вариантов где достать - масса

Причём здесь ЗОЖ? Нет ничего лучше, чем закинуть столовую ложку льняного масла после стакана водки воды с утра))

Льняное масло после вскрытия бутылки теряет все свои "волшебные" свойства через 2 месяца максимум хранения в холодильнике. Поначалу плевался, да. Но через неделю употребления начало заходить, как к себе домой.

Кокосовое рулит кроч

Рулит абсолютно любое масло. Даже пальмуха. Смотря в каких целях мы употребляем масла. В том же оливковом масле ты омега-3 в жизни не найдёшь, как бы ты её там не искал.

Да я его лью крапульку туп чтоб жратва не пригорала Мне пофиг на всякие омега, альфа и тд.

В таком случае, тебе гораздо дешевле купить сковороду с антипригарным покрытием

за кокосовое недавно американцы заявили что "чистейший яд" а не фитнес масло как позиционируют. Все опять возвращается к тому, что нужно потреблять подсолнечное

Ага. А еще лучше отдельно их покупать, на том же iHerb выбор офигенный был, с дозировками от которых закачаешься.

Видимо кокосовый бизнесс кому то мешает...


Да зачем все это? кушать просто разнообразно и всего будет хватать организму. Все эти добавки это 90% бесполезная трата денег.
Даже про их кидают ради спонсорства.
Правильно дед мне грил. Жри нормально и будешь здоровый

был? в смысле сейчас куда-то пропали или просто так выразился?

приобретал, потреблял? Как впечатления? Чего по цене, соотносил как-то с ценой того же рыбного жира с айхерба?

Ну сейчас имхо как-то поскромнее, да и MyProtein подтянулись, там несколько вариантов Омега-3 есть. Плюс у нас в ближайшей точке выдачи почему-то сделали что с iHerb посылки только по паспорту выдают, не очень удобно.
Плюс раньше там еще и всяких бодряков выбор был хороший, сейчас хз (плюс новые законы относительно всяких прекурсоров) - поэтому не заказываю, не настолько мне это нужно.


Да, прокупал от 4Dimension и от Natrol \ NOW. По моим впечатлениям - кожа стала лучше, перестала трескаться на пальцах. Колено стало лучше двигаться (это и заслуга физ.упражнений, но мениск реально меньше беспокоит, тьфу 3 раза). Мне даже таких эффектов достаточно, поскольку рацион мой достаточно скудный и ограниченный (приличную часть продуктов я с детства не ем, была сильная аллергия на кучу всего, а потом повзрослел и тупо не могу в себя запихнуть всякие спаржи\жирную белую рыбу, к примеру).

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:

Да я не спорю, выше написал - просто не могу в себя запихнуть, наружу идёт. А добавки выручают. Хотя тот же рыбий жир ем и ничего, или нелюбимое тобой льняное масло. Просто они не так эффективны, выше написали, но я бы расшифровал:
пить эти масла примерно как нефть заливать вместо бензина ну ладно, как АИ-80 лить в спорткар вместо предназначенного для него АИ 120(к примеру). Ехать он конечно будет, но вот хорошо ли это будет для двигателя и износа - вопрос

А в натурашку(если ты еще с нами) так и будет. Ты выше своего порога просто не сможешь набрать. Либо жир. Запихиваешь через силу и желудок растягивается. Дальше оно все влазит, но откладывается.
Зато если бахнуть фармы(ни в коем случае не реклама) то обменка разгоняется и жратва усваивается намног быстрей.
Неблагодарный спорт на самом деле. Хотя на счет "спорта" тоже вопрос спорный.

От чего желудок растягивается?!

Не, всё еще хуже. Я к примеру кефир\ряженку не пью. Вот ну реально вырвет просто от них после глотка. Знаю что ппц как полезно, но не могу в себя влить.
Или там кабачки не ем, кусочек могу съесть, но 2-3 - это гарантированные "обблевания". Зато всякой картошки или там огурцов могу навернуть легко. Да, чудной организм, приходится выбирать из еды что влезает. Причем даже голодать предварительно пробовал, чтоб наверняка - фиг там
А про фарму вообще молчу, если на ней мало есть, то в туалет толком не сходишь, безотходное производство

Все легально))))

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

Пробовал аргинин и карнитин тартрат безвкусный? Вот от этого я блюю сразу))

Пробовал, мерзко не терпимо. Как и всякие "пептиды глютамина\БЦАА" или даже отвратный L-лизин с GABA.
DHA 700 хорошо, но я так понимаю вся фишка и весь "сок" когда они обе присутствуют, причем важна концентрация примерно одинаковая (а не 10:1, как у одной из добавок от NOW что ли).

От тебя


И правильно. Молочка сейчас мягко говоря не очень..


Ты просто не голодал. РЕАЛЬНО не голодал. Когда ешь все что еда. И потом тарелку облизываешь. Не чтобы набрать а чтобы выжить.
Это все у тебя в голове. Я малой тоже так себя вел. Теперь ем то что раньше терпеть не мог. Внуши себе что это годный продукт либо заправь мазиком

Забавно слышать от человека, который уже полтора года худеет.
Ты главное, не останавливайся! Продолжай жечь здесь!

Давай, начни меня уничтожать!Сделай мне больно))

Добавлено спустя 2 часа 31 минуту 29 секунд:
Год....

Я алкашей обычно жалею.
Но зато омега 3 с утра

KriptoAlex
Сказать-то что хотел?

Фил, ты с каких ништяков курсить начал? Я ещё окончательного решения не принял, но всё чаще начинаю засматриваться в сторону данабола...