Вот что значит правильное использование "витаминов" .

"Витамины" уже давно не использую, предпочитаю натуральный тренинг, ибо за огромной массой не гонюсь.

Да итак видно, что здоровый дядька. Запястья, талия выдает.

Да кость довольно широкая у меня, запястье 19см, талия самое меньшее была 86см, меньше сделать не получается, ибо уже в ребра упираюсь.

Открыл для себя полбу.Как замена обычному рису. Теперь с нее углеводы беру.
И говядина с рыбой как источник белка и жиров. Куру пока есть не буду с месяц. Посмотрю что изменится. Свинину никогда не любил.

А че, вполне тема. Говядина на белки даже побогаче, готовить только вот задолбаешься..
Ну рыба тащит, хотя тоже смотря какая рыба, палтус самый топ, но цена космос..

Катлетки мастхев. На пару или гриле


Даже обычная селедка это уже хорошо

После лосося и палтусятины я даже на минтай смотрю как на помои, а ты селедку предлагаешь))

Зажрался. У нас лосось в сибири по 800р. Нет уж спасибо

Открыватель ты наш, каждую неделю что-то открываешь. Уже поди в твоих открытиях все запутались.

philz2


Приветствую. Я тебя видел где-то недели с полторы назад в лесопарке в Котельниках, рядом со стадионом "Здоровье"?
Гулял там с детьми, а ты мимо на велосипеде промчался. Всё вспоминал, откуда лицо знакомо - потом вспомнил, что с Оверклокерс... Здоровый ты конечно, в реальности)

Натуральный тренинг Как говорил, Станиславский: Не верю! И можно меня не переубеждать)

Добро пожаловать в семью Щас тебе за натурала фил будет выводить. Несмотря на то что все утверждают обратное.

Привет, да я там часто проезжаю, еду на любимые карьеры. И что бы кто не говорил, а тренинг у меня действительно натуральный, причем занимаюсь я в лесу последние 3 года.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
KriptoAlex
Ты лучше расскажи про свои результаты, сколько пожал, сколько банка ну и наконец порадуй нас хоть одним пруфом.

1981 вот ты сможешь за три года в лесу такую форму держатЬ?


Не хочу. Как бы все равно всем насрать.

Всё возможно, в лесу брёвен много - бицуху качнуть можно или поприседать

Ну, как бы за те два года что я сюда не заходил, ничего не поменялось. С - стабильность!

у меня в лесу есть практически все из железа, иначе не смог бы удержать форму, для лифтера у нас вообще рай, но и бб можно заниматься при желании.

Ради прикола супруге показал фотки, она сразу сказала "ай витаминки" )).
Хотя из опыта пару трансляций арнольда, олимпии и т.д., да живьем посещение турниров Москва, Область, да SN expo))

мнение человека, далекого от темы обсуждения, безусловно, имеет важную роль. Интересно, "прикол" бы сохранился, если бы она, подумав, сказала, что за 20 лет нормально такая форма набирается? На выставках-то разрезные малолетние щеглы, вкачавшиеся за пару лет, а Фил вон скок трудится)

Да подходишь к Катлеру и сразу видно молодой который вкачался за пару лет

Опять витаминки , пусть анализы сдаст посмотрим что он принимает , натурашка ходячая