Я просто не понимаю твоей мании давать советы, если не возможно понять как это все сработало на тебе.

Смотрю многие стали выкладывать свои фото, ловите мое. Ну и как всегда комментируем!

А зачем расстегивать штанишки и приспускать так ?

Так сексуальнее ну и пресс с талией лучше видно, я эти фотки делал для сайта знакомств, бабы на такие фотки хорошо ведутся.

- чтобы потом говорить, что в лосинах ходить не брутально

Мой тебе совет, фото в шортах и поло стоя на яхте в районе Ниццы ... гораздо лучше работает

на самом деле полно богатых самок, которым нравятся спортивные ребята, я конечно не альфонс, но мысль то вообще хорошая.

philz2 я тебе давно говорил выезжать из леса в людные места, где полно спорстменок. Завтра на гребном канале тусовка Рибок, будет сотни частниц.

Съездил на велике искупался, водичка +10гр очень бодрит и хорошо восстанавливает мышцы, всем рекомендую.

И отмораживает жопу, а так же забабахивает бронхит.

Эт, те кто в футболках тренят - вы за собой тренажеры то тоже протирайте.. я вот протираю, поэтому заниматься в майке меня никак не смущает.
Негигиенично им понимаете ли.. а в шортах реально заниматься удобно таких, они компрессят ноги, ничего нигде не трет в рабочем состоянии и не цепляется в приседах, тягах и так далее.
А как что выглядит со стороны мне всегда было глубоко побоку, ибо это никогда самоцелью и не было. А вот удобство и комфорт на первом плане.

Если это в мой адрес выпад, то я как слон не потею, чтоб лужи за собой вытирать.
Удобно тебе и ладно, чего ты тогда оправдываться про "удобство и комфорт" начал?

Я к тому речь и веду, что майка или футболка разницы нет. Человек если потеет как свинья, то он хоть в чем зальет тренажер. А вытирать это просто правила хорошего тона, естественно если зал предоставляет соответствующие материалы (у нас такое есть)

У нас зимой в "зале" и так не потеют.

Добавлено спустя 4 часа 12 минут 9 секунд:
сегодня воскресенье, в лесной качалке аншлаг, много "сезонных качальцев", в общем шикарно прокачал дельты+трицепс, сделал свой любимый жим гантелей сидя, в режиме пампа 31x15, 31x12, 31x10, 31x10, 31x8, потом добил разводкой с 14кг гантельками.
Напишите какие у вас рабочие веса в жиме гантелей? Когда я занимался в зале доходил до 50x8 но это было давно, сейчас мне лень собирать такие гантели и нету людей кто мне их подаст, ведь нужно 2 человека! По этому пока только памп.

на трицепс сделал жим уз. хватом, французкий жим гантели сидя и потом забил на блоке с веревочкой.

какая то ведущая с рибок феста

26-30X10 - Зависит от степени убитости дельт))
Но больше нравится делать на каждую руку отдельно.

Добавлено спустя 1 час 33 минуты 21 секунду:

талия, не не слышал

Согласен, подруга не очень

- я так понимаю вы оба результат селекции Берда Пита, Криса Хемсворта, Роберта Дауни мл. и заката на лазурном берегу? Ну и, соответственно, трахаете вы исключительно фотомоделей не ниже топ11 рейтинга WBO.

Про попу забыл))) вот ее как раз и не наблюдается)