KriptoAlex
Вопрос тебе, как специалисту...Сколько продуктов с отрицательной калорийностью ты съедаешь? И как это отображается на отражении в зеркале? Сколько ты пробегаешь ежедневно? Как чувствуют твои колени?

Знаешь какие у него пальцы тренированные.

Ага. А тем более когда уже совсем познал дзен, вообще интерес это мусолить пропадает

Через день бегаю км 8 в среднем либо интервалы. Там по времени.


Хорошо. Обувь беговая для тех кто боится в магазине есть


Пока 20 лет не позанимаешься не познаешь После двадцатки попрет. Сенсей так говорил.

Аминь!

Навешивай побольше

Это да, вшатал себя Ронни напрочь.
Так и закончит в инвалидной коляске. Наглядный пример дурачкам, как делать не стоит.
Ну Ронни то по крайней мере достиг своей цели. Жаль заканчивается все не очень.

Что заработал, все потратит.

IceFireW да дурачок. Забросил бы зал уже, ходил бы нормально.
Ему только операцию сделали он опять в качалку лезет. Как еще один дебил - Борода.
Сердце донорское получил, которое могло и ребенку какому нибудь достаться, и жизнь чью то спасти, и опять его убивает.

Слишком много навешивал, слишком...

Потому и был таким большим.

Если бы точно было известно из-за чего растут мышцы, то дрищей на планете не осталось бы.

IceFireW но тем не менее основные законы давно всем известно.
Чем большие веса поднимаешь, и при этом сидишь на стероидах, тем больше мышечная масса.
Думаешь он жмя 100кг стал бы таким? Врятли.

Уже давно известно из-за чего растут мышцы. Для их роста(вернее, для запуска процесса синтеза белка и построения новых миофибилл) необходимо 4 фактора:
1) Тесто и ГР
2) Аминокислоты
3) Свободный креатин
4) Ионы водорода
Есть и те, кто, и по сей день для роста мышц что-то там рвёт и растягивает.

Все, что кроме шорт - это не для нас.

Дичь найдем.

Это тот, что в баночках, в свободной продаже?

С органикой проблемы, где искать такие?

Ты об органической еде, что ли? Всё гораздо проще - закисляешься и вуаля. Только без фанатизма...от анаболической фазы до катаболической, как и в сексе - один шаг

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:

Нет, это тот, что в саркоплазме....там без рюмки не разобрать.

Можно вообще не употреблять АС, аминокислоты, креатин и прочие добавки и при этом прекрасно выглядеть, да конечно до уровня выступающего атлета так не дорасти, но блин зачем оно вообще надо обычному сметному, я вот просто занимаюсь для здоровья, только для себя, при этом добился неплохих результатов для натурального спортсмена, при этом я не насилую себя в зале и не сижу как наркоман на игле, заниматься нужно только по фану и вообще самое главное это восстановление, а тренировка это только малая часть, в общем сон и здоровое питание это основа натурального ББ.

Как был дурак, так и остается

То есть ты хочешь сказать то, что ты набрал во время курса 6-8 лет назад или сколько там прошло, оно у тебя ушло и сейчас заменилось свежими натуральными мышцами?
Почему-то я думаю что это не так, базу ты построил в свое время, сейчас просто ее поддерживаешь, потихоньку сливая. И это несмотря на шикарную генетику.

Разница между натуральным ББ и химическим лишь в первом пункте. Я писал о тестостероне и соматотропине, как о гормонах, которые есть у абсолютно каждого человека. А не то, что вы, грудкоеды, ставите себе в виде пропианатов и прочих инсулинов.
Чую, что лет через 5 у меня что-то перестанет рваться и мышечный рост остановится. А у химегов всё рвётся и рвётся! Рвётся и рвётся. Чудеса!