Member
Статус: Не в сети Регистрация: 22.03.2005 Откуда: Украина г.Ровно
chufeg писал(а):
у меня его нет, подъем наоборот высокий, поэтому в кроссовках вообще никак
Цитата:
Проблема с высоким подъемом стопы заключается в сильной пронации, то есть ваши стопы сильно разворачиваются наружу, когда вы идете или бежите. Очень важно, чтобы легкоатлеты с высоким подъемом стопы производили осмотр своих стоп время от времени, так как занятия бегом способствуют постепенному уплощению свода.
Если у вас высокий свод стопы, то вам нужно покупать кроссовки с повышенной амортизацией и удобной ударопрочной межподошвой. Когда вы покупаете беговые кроссовки, ищите слова «flexible» или «extra padding» на этикетках.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 22.03.2005 Откуда: Украина г.Ровно
Кеды вообще никаким образом не подходят, ни для ходьбы, ни для бега, ни для силовых. Их использование это планомерное убиение ног и здоровья в общем. У кед только одно преимущество... это цена, но Конверс и этот единственный плюс убили на корню. Хуже обувь сложно найти... разве шлепки, вьетнамки...
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 25.10.2018 Откуда: Москва Фото: 0
Как кто относится к сауне после тренировки? Со стороны медицины вроде как негативно влияет на сс систему. Да и не благоприятно влияет на рост мышц. Но имеет другие положительные эффекты типа уменьшение мышечной боли и детоксикации организма в целом.
_________________ GTX 1070 Ti 8gb|Samsung SSD 970 Pro M.2 512GB|Ryzen 5 2600X|Kingston Predator 16GB DDR4 3333|MSI X470 GAMING PRO CARBON|Seasonic M12II Evo 620 Watt
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 22.03.2005 Откуда: Украина г.Ровно
chufeg писал(а):
C детства в кедах. Когда коляску заказывать?
Мне нравиться такое фривольное и бездумное разбазаривание здоровья! Но расплата в любом случае наступит. Дай бог, чтобы не очень больно. У меня его, к сожалению или к счастью, нет столько, поэтому при моей врожденном артрозе и очень большой подвижности в течении дня на ногах любые негативные моменты ощущаються мгновенно. Да и прожить мне еще лет 50-60 хотелось бы с нормальным здоровьем, а не инвалидом по факту.
magawk писал(а):
Но имеет другие положительные эффекты типа уменьшение мышечной боли и детоксикации организма в целом.
При избыточном стрессе вред больше, чем польза. Поэтому если ничего явно не беспокоит, то пожалуйста, а когда будет плохеть после или во время, то уже начался явный вред. Самое главное ничего не делать бездумно!
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 23.03.2016 Откуда: Sakhalin
magawk писал(а):
Как кто относится к сауне после тренировки? Со стороны медицины вроде как негативно влияет на сс систему. Да и не благоприятно влияет на рост мышц. Но имеет другие положительные эффекты типа уменьшение мышечной боли и детоксикации организма в целом.
Да никак особо, если есть такая возможность в абонементе, то почему бы и не расслабиться. А идти отдельно - такого нет.
Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
kachok писал(а):
Мне нравиться такое фривольное и бездумное разбазаривание здоровья!
Ты не подумай, что я троллю. Но я просто привык отталкиваться от своих ощущений в первую очередь. Неудобно вот силовые в кроссовках хоть убей, знаю что штангетки надо бы, но все руки не доходят. А в кедах удобно)
Я и ножГи могу раздвинуть... Просто для подавляющего большинства модеров настрать - вынес предупреждение и пофиг. А, это...я местному модеру чемоданы денег заношу, только тс-с-с-с-....
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения