Какое из них?

Во-о-от... И никто не знает этих цифр, но все увернно кричат, что тратить нужно больше потребления. При этом потребление мы, сцобакен, можем точно рассчитать

Я почему спросил о внутренней аллергии? Уот смотри)) Ты кушаешь рыбу, к примеру. Тебя прёт от неё -банка растёт, все дела...А я кушаю рыбу...одну и ту же рыбу... меня разносит и ни фига не в сторону мышц. Смекаешь?)) И так абсолютно всё в дилдоболдинге - все советчики, "специдристы"... Никто не знает наше тело так, как результаты анализов

Один ставит укол инсулина и ништяк, второй ставит тот же укол и умирает. Один съедет куриное яйцо и растёт, а второй уирает от этого(аллергия у него.

Sly032, дак в том то и дело, что каждый человек это все дело подбирает под себя.
Кому как не самому спортсмену или просто человеку, знать свое тело?
Я допустим вижу сразу, если вдруг чуть подзаплыву, или наоборот схудну, приболев например.
Так же и ориентируются многие спортики. Заплываешь, тебе это не надо, снижай калораж.
Не прогрессируешь, и при этом на жир нет и намека, можно и нужно поднять слегка.
Все методом подбора. Проб и ошибок.

Разумеется любители всяких плюшек и сладостей, это отдельная категория.
Тут сложно как то прогнозировать питание и ожирение. Ибо организму нужен строительный материал,
а в него одни быстрые угли суют.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

Первый раз слышу про аллергичный жир )) Это с усвоением пищи у этого чела какие то проблемы, а не аллергия.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

Ну дак надо прислушиваться к своему организму. Если сам не реагируешь на какие то сигналы от организма,
то и никто на них не отреагирует.

У меня вот на овсяные печенья сто пудово аллергия Как пожру, так сразу небо чешется
Ну я и не жру, и не люблю это говно.
А с молочки прыщи на спине и лице лезут. Хотя без нее, на них нет ни намека. Не прыщавый я так то.
Может аллергия на коровий белок так проявляется. Или лактоза. ХЗ.

Вот здесь я с тобой полностью согласен! никто не хочет идти врачам сдаваться)) на предемет, что мне можно, а что нельзя....Лучше все посмотрят ролик условного Линдовера и начнут статодинамикой заниматься и есть один раз в день))
Но зато посмотри, как активно обсуждаются кетодиеты

Да некогда если честно.
Работали бы они в выходные... а в будни мне на работу надо. Некогда сидеть там в больничке по пол дня, почем зря.
Кто знает свой организм, тот и так без проблем поймет что нравится его организму, а что нет.

А кто бронявит, и насильно пихает что ему там где то в инетах насоветовали, у тех и проблемы.
Причем начинаются они с головы

Ребят, неужели пример КриптоАлекса ничему не научил? Давайте как-то без взаимных оскорблений, добрее что ли

Да, такое есть в залах, к сожалению... И бороться с этим сложно, но можно.
Классно с другом качаться, один делает, другой страхует и отгоняет таких лишенцев. Ну а если один, то пока "гром не грянет, мужик не перекрестится". Как-то раз тянул становую 100кг на 10 раз в нескольких подходах. Вес рабочий, делаю с запасом. Вдруг какой-то "штрих" решает мимо меня пойти за блином на 5-6м повторении (как назло ждал) идёт уверенно и ... концом грифа от штанги (я поднимаю и опускаю достаточно интенсивно) получает по копытам и отскакивает в сторону с воем. Зеркала не было, соответственно претензий никаких (он со сбоку со спины подошёл как бы).

fedx
А какие оскорбления?!?! Мы здесь тихо-мирно общаемся...Иногда шутим.
Всё нормально.

Оба. Скиннифэт и заплывший жиробас. На собственном опыте понял, что переоценил свои способности к расчету калорий с учетом четырехдневных тренировок.

Есть уверенность, что в той самой любимой баночке калораж именно такой, как указан на обороте?

Cocaine Holocaust фото выложи.
Sly032 у тебя ожирение не от рыбы, а от горя от ума. Но я тебе это уже писал.

Kaizer Soza
Всегда любил специдристов, ставящих диагноз по средством интернетов. Вот так вы и качаетесь: Голубочкин показал, Пупкин рассказал.
Ладно, скучно с тобой...Кушай шоколад и дальше за компанию.

Нутелла-то? Конечно! Изолят беру в мешках, да и то для добивания дневной нормы белка
Раньше ходил в спортзал за 2 км от дома и от автобуса до института 1.8 км, то есть в течении дня минимум 5 км пешком, в тренировочные дни около 9. На 2700 ккал мой вес держался на 71-73, задал для себя 3200 норму, а потом сменил зал, убавил кардио из-за отсутствия качественного эллипса, место учебы поменялось, пешочком стал ходить не 55-60 км в неделю, а всего 20-25.

Kaizer Soza, В конце декабря. Можешь напоминалку поставить

Счастливый ты человек! Видимо, ничего не знаешь о производстве... Ну, ок. Банки-то растут?))

Это чо, челендж? Может мне тоже к НГ схуднуть?

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

А ты как тренишь? Как "горе от ума" подсказывает? В итоге то, что я добился большего чем ты как бы намекает у кого из нас (меня и тебя) правильный подход к тренировкам.

Кхм, кхм..Ну, ок. Откуда такая уверенность? И что ты подразумеваешь по конечным результатом?

Я биотехнолог
Ничего не растет, кроме рабочего веса. Видимо, пора нанимать тренера.

А то. После нг как раз времени на один тренировочный цикл до лета.
Кстати, как-то давно писал про камеры в раздевалке. Итог - для владельца спортзала год условно, штраф 200 тысяч и "пострадавшим", включая меня, по полтиннику. Зал закрылся.

[quote="Cocaine Holocaust"]Я биотехнолог
Ничего не растет, кроме рабочего веса. Видимо, пора нанимать тренера.


Не, нужно просто рвать что-то там и растягивать фасции

Че за ботва? Батя откинулся

Kaizer Soza
У меня нет желания ругаться. Вот честное слово. Я лишь говорю о том, что "пацаны" с ютубов не всегда говорят правду.
А насколько понимаешь это ты....твои проблемы.

Да, я - Кэп!

Более того, они говорят о том, что вкатило им. И им насрать вкатит ли это вам.
Хотя они свято верят, что познали дзен, и то, что вкатило им, просто обязано вкатить всем