фил опять спалился

do}{tor Здоров! Ну, чем порадуешь? Выкладывай результаты за столь долгое время отсутствия.

Только фил здесь имеет власть требовать с других результаты.

Я кстати вчера грудак делал, решил поменять схему опять, начал с жима гантелей, в общем решил по силовой схеме поработать, пока что удалось пожать гантели весом 47.5кг, сделал 3 подхода по 8,7,6 повторений, силушка конечно уже не та, помню как летом жал 55кг на 8 раз, так что будем восстанавливать силовые показатели.

- на данный момент съемка в подвале с другими макаками это твой единственный профит от диких доз теста и гр? Риторический вопрос конечно. Но мне было бы жалко здоровье так гробить....

Так мы вон обнаружили что он тренер в Марьине. Наверно клиентов мотивирует рассказами, подкрепляя соответствующей фармой формой
ЗЫ
И опять-таки не понимаю, чего упираться в "натуральность". Ну набрал на "апельсиновом соке", и ладно. Всё равно форма классная, у очень многих химиков такой нет.

это старый акаунт, не обновляю там инфу, тренером работал 3 года назад и то не долго. А форма на фото вполне натуральная, не понимаю чего вы прицепились.

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:


вот мне тоже не понятно, ну кто вам мешает захимичить на все деньги и выдать форму еще лучше, может дело не только в фарм поддержке, а надо еще понимать что такое ББ, тут не все так просто, это образ жизни и я много раз про это говорил, нельзя просто так захотеть и стать качком, тут очень много факторов влияет на конечный результат и фармакология тут не стоит на первом месте, можно добиться очень хороших результатов не употребляя АС, конечно речь не идет о выступательном ББ, но вот просто для себя, для здоровья можно вполне себе неплохо развиться.

Аткудава тама тады относительно свежие фоточки с натуральной лесной качалки и для фефочек (с приспущенными штанишками)? Ой, ну Фил, ну шалунишка

К сожалению стоит)

Ох, Фил, пропустил бы я мимо ушей это в очередной раз, но уже терпежу не хватает.

+1


И зачем? Ты прав, я занимаюсь для здоровья (ради интереса даже, по большей части). И зачем закидываться фармой ради этого? Да нафиг оно упало. Деньги я этим зарабатывать не собираюсь (пока во всяком случае). Насчет понимания ББ - ты знаешь, двояко это. С одной стороны, я согласен, что есть свои "фишки" и хитрости. С другой, еще Джо Вейдер говорил, что "ББ - это не ракетная технология". Правда, скорее всего, где-то посередине.

что не понятного, этот акаунт у меня со времен работой тренера, 3 года назад было дело, но это не значит, что я работаю сейчас тренером, фотки заливаю новые иногда.

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:

а я считаю, что уровень жизни и комфорта влияет куда больше АС, если например не работать, а только качаться, спать и есть, то можно добиться очень хороших результатов, что собственно я и сделал в свое время, потому что мог себе позволить не работать и хорошо при этом жить.

Так что не стоит недооценивать этот параметр, многие вот горбатятся на 2-3 работах не спят толком, питаются не регулярно и не правильно, понятное дело, что и результатов не будет тогда, ББ вообще спорт очень эгоистичный, тут нужно только себя любить и все вкладывать только в себя.

После твоего ролика с животными в подвале половина ветки и так бросила ББ.


Таки а фил прав. Если у тя генетики нет ты хоть всю аптеку в жопу затолкай так и будешь выглядеть никак.

А какие там результаты, ушел в работу со всеми потрохами. Сейчас занимаюсь без планов и прочего. вес 95, жму 180, спину берегу как могу, немого кроссфита (прикольно осваивать новые движения), перед НГ сделал марафон по индор гребле на концепте. Треню почти каждый день от 20 до 40 минут в среднем, видосы в подвалах не снимаю (как я понял из последних страниц, это важно сейчас)

do}{tor ты же вроде на МС по жиму хотел сходить, циклы строил, рос. В результате то чем всё закончилось? Работой

Ну это да, видосы с подвалов - это сразу +100 к карме и +200 к харизме. Но вообще в трэнде сейчас лесные кочалки на открытом воздухе - там химиков противных нету и мышца растет как на дрожжах без всякой химии и прочей шелупони.

Именно так.

Работой При том, что по силовым я ничего не потерял, только в массе порядка 13 кг потерял Ну и про спину будет правильно сказать, я за 2017 год три раза ловил обострение, после чего на минимум свел все нагрузки, ибо даже ходить нормально не мог.
Говорят еще сырники творят чудеса

Ку,do}{tor. Так до 200 успел дойти в зале? Или прям совсем забил

Сегодня была становая проходка, закончил 160 на 1ПМ, 82.5 вес. На уровне инстаграммных баб (хотя они там 140 на 5 при весе в 52 делают )

Добавлено спустя 49 секунд:

нормально будет, венозность, гина, прыщи. все будет