Свежо предание, а верится с трудом.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
philz2
Тебя тоже с праздником, Фил оказался женщиной.

Я поздравил прекрасных дам этого форума, если конечно они сюда заходят. Кстати Трухина все-таки будет побольше этой барышни.

Видел на этом форуме всего двух баб и то тех которых я выложил с ютуба.

Наверное их просто очень мало, это должны быть бабы оверлокерши-билдерши, их вообще в принципе не так и много в мире.

А-а... если именно так. Тогда пойдешь с распущеными.

Я так и думал, что А-А в ответе и будет, тк 5000 калорий набрать из обычных разнообразных продуктов очень сложно и еще сложней это съесть, ну и как сказал жизнь кухня-туалет.

почему? он тебе написал прием пищи на 1000 ккал практически полностью из диет продуктов. А если не совсем диет продукты, там еще проще. Тупо 200 гр стейка - уже ~700 ккал. А 200 гр жареной свинины и 900+ потянет. Добавить каши, овощей, чего-то на мясо полить, мб компотом каким полирнуть - 1500-1700 ккал не заморачиваясь тупо на приеме пищи из каши с мясом получаешь.
Я вот с трени ща пришел, влегкую за один прием 2000ккал закинул. Правда это не курицей с гречей было выполнено . Без переполненного живота, в принципе что-то вкусное мог бы еще легко добавить

А что такое диет продукты?

Странные вы, я тут наоборот не могу вес скинуть, ибо набрал за эту зиму 108кг,питаюсь вроде правильно, а вес лишний прилипает.
Мой рацион вы знаете, это примерно 900гр куриного филе в день, 5-6 яиц, углеводы стараюсь не превышать 250гр в день и только гречка, перловка, овес.

Если все это подсчитать у меня все равно будет не выше 4000ккал.

Секретный секрет успешного успеха кроется в законе энергетического баласа. Не думал, что людям с таким стажем тренинга нужно об этом рассказывать. Плато? Это для "тренеров с ютуба, продающих свои чудометодеги!" Никогда не задумывался, что весь секретный ответ на твой вопрос содержится в "250" гр. углевов? Ну и целое состояние здоровья?

Я тоже могу съесть легко три-четыре бутерброда из мака, но съесть 300 гр риса в чистом виде, а тем более когда он будет сварен это уже, как минимум трудно. Это как пример.

Да конечно, когда я уменьшал угли до 150-200, то был намного суше, но мне так жить было не комфортно, я часто болел простудой, заниматься было тяжелее намного, да и выглядел плоским и не наполненным, в общем тут нужна золотая середина по углям.

Если шлак всякий в себя топтать, то конечно тяжело нормальную пищу кушать.
А я не могу стольку бутербродов в маке съесть. Значит ты усе врош!

Могу и ем это для всех разные вещи, кроме вас.
Сто слов в отмаз, а меню на 5000 калорий из нормальной пищи до сих пор никто от вас не увидел.

Все ясно, очередной химик зашел повыеживаться.
Не может нормальный человек съесть 5000 калорий из круп и мяса, давиться он будет этим количеством. Не знаешь вы этого потому. что никогда 5000 калорий нормальной едой не набирали, а только спорт порошочки и укольчики.

512-bit Хорошо, допустим, Качку ты не веришь. Но Филу то ты веришь? Филу здесь все верят. В бога - не все, а Филу - все! А ты, ты что?

Я сразу сказал 5000ккал это дофига очень, у меня хорошо если 3000ккал выходит.

Укольчики понятно, а чем "спорт порошочки" вам не угодили?

Спасибо за комплимент!
Криво сформулированный, наивный, без логичной связи, но все равно приятно!Как раз без добавок и приходилось столько кушать.
С добавками легче. И аппетит меньше и сна хватает меньше по времени.
Но у вас, землян, вечно какие-то трудности.

Он констатировал факт. Или ты на святом духе набрал видимо?