+1 К этому выводу сам уже пришел, к тому же когда мышцы становятся плоскими и не наполненными, еще и чувствуешь себя плохо, иммунитет падает, короче у меня сейчас 107кг, кушаю почти что хочу, видно все 6 кубиков пресса, думаю как раз в районе 10% жира и есть сейчас.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:


+1 они круглый год ходят как жирные беременные бабы свиноматки.

Добавлено спустя 2 часа 57 минут 51 секунду:
Ребята качайтесь в натураху, ибо откат не минуем, лучше иметь свои честные 100кг и не париться, натуральные мышцы можно очень долго поддерживать в тонусе.

Пруф.

Miki_Sambrero

Хорошая наполненность мышц у второго чела, в принципе масса у него не запредельная и такую форму вполне можно достичь в натурашку, но проблема в том, чтобы удержать такую форму при таком низком количестве жира, я думаю этот чувак в обычное не соревновательное время выглядит намного жирнее.

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Собственно ног у него нет совершенно
https://www.instagram.com/p/Bui_y7BB46-/
тупо просто высушенные палочки но с другой стороны, сделай он ноги, он будет гораздо тяжелее и уже не в лезет в свою категорию и придется верх уменьшать да и в шортах они зачем им ноги.

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Вот спина его
https://www.instagram.com/p/BuPGfD2hsjp/
ну плоский он, а ширины не хватает еще больше, чем толщины, лично я не понимаю чего все так восстаргаются этими скелетами рельефными, вот классик-физик уже другое дело совсем, там парни выглядят как Арни в молодые годы.

- как предсказуемо филькина завись опять заиграла

Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:

что ты несешь, у тебя гр уже мозг начинает замещать.

второй перец на видео с позированием просто космический. Х3 кто такой, но форма ппц. Весь прорезанный, живот лучше стиральной доски, талия узкая, руки наполненные, дельты шарами.

Злобный Йожык
Ты сам то кто вообще и что из себя представляешь? Можно хоть одно твое фото посмотреть, чего ты добился сам? Очередной троль завистник это как раз ты, потому что кроме как трепаться, ты ничего и не умеешь, очередной форумный балабол, тьфу на тебя.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:


Никто и не спорит форма отличная, но ног нет, плечи и руки доминируют, ширины спины явно не хватает на фоне его рук и плеч.

Так он в категории "шорты" выступает, нах они ему сдались. Где надо - он огромный, плюс прорезанный, да и талия узкая. Да, в ногах не Биг Рами, но ему и не надо.

Да я и не спорю, у парня шикарная наполненность мышц и при этом он сухой как черт, мне лично давно уже не нравятся огромные фрики вроде Рулли и прочих, а вот классик-физик это уже ближе к простому народу, не говоря уже про простых физиков, но тут уже на любителя все, вообще Бамстед шикарно выглядит и наш Воротынцев падает большие надежды.

Старый уже. Бухтит частенько

к сожалению у Воротынцева варикоз, так что ничего ему не светит . Если только в шорты уходить, но там критерии имхо наименее понятные, в этой категории скорее победит занимающийся первые годы, но генетически одаренный красавчик, нежели более опытный и мышечный перец. Есть украинский атлет похожей внешности и сложения (забыл чот фамилию), которого еще Денис Вольф консультирует, вот этот мб чего-то и добьется в классиках.

для чего тогда мужик на помощь?)

Безопасности много не бывает!
Тем более нужно было самоутвердится как то, он такой дрыщеватый был, вряд ли центнер бы взял. А я могу!!

А мы не стали ждать тепло, поэтому сейчас отдыхаем на острове Боракай(Филиппины), один из лучших пляжей мира whitebeach действительно зачетный )). Кубиков нема как видите, но мне и так хорошо .

А мы шпарим по 6 тренировок в неделю. Готовимся к лету

за месяц 2 раза болел, плюс одни выходные на природе с 2мя ночевыми.. короче был в зале всего один раз)) и вот сегодня вернулся и как будто ничего не потерял)) ток суставы говорят - ээ парень, это что еще за нагрузка )

Еще бы, свои "стодвадцатки-стотридцатки" по залу кидать

Класс.

Как всё-таки уморительно, когда никто полыхая задаёт такие вопросы
Дилдобилдеры такие дилдобилдеры, кожаный мяч

У меня на отдыхе та же беда от обжорста через неделю тоже перестают кубики проглядыватся

да вот я уверен что от становой как раз ничо не будет, а вот все эти жимы, разводки и так далее на полную амплитуду это жесть)

Не узнал мокшина ваще. Гормошка это не всегда хорошо. Стоило ли оно того?