Пацаны, какие к чёрту "банки"? Включайте Матч Игра, там тёлочки в пляжный волейбол шпилят. Вот вам и кардио, и предплечье качнуть можно, глядя на...


Проехали

Как там дела фил? Сотку жмешь хоть

Кто пожал то эти гантели? Сам Луценко что ли "в натураху" (как обычно)?

Так Луценко ж вроде как сознался в "грехах". Или не?

Ну я так понимаю, что Алекс и пожал, раз видос выложил и от Фила ответочку запросил. А разве нет?

Луценко, Сарычев, Водянов, какой-то там Дмитрий "твой тренер" друг Водянова, все клянутся, что Андрей (Луценко) - натурал до мозга костей. Это цитата из интервью, если что; вроде даже дословная. А сам Луценко также говорит, что когда он начнет принимать, сразу всех предупредит.

В принципе, логично; чего все докопались. Мужику тридцак, начинает у Сарычева тренироваться и за несколько месяцев его разносит в машину. Натураха она такая, Фил не даст соврать

Sly032
Ты опять все перепутал! Это Мокшин был, который сначала пыхтел лет 6-7 без фармы, а потом сел на неё, но как говорил Ли Прист , остался таким же кривым, только больше

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Ага, и это на фоне его какого-то старого ролика, где он честно говорил что больше 70кг штангу не жал, качал бицуху да пресс делал. Ну просто готовый кандидат в международные мастера

А я кстати тоже думал что Луценко на химку подсел.
Как то подозрительно быстро его разносить стало. Вот он был тощий, и тут бац, смотришь уже округлился

Да ну на. Он свинины сплошной нажрал. В лифтинге раз плюнуть. Тем более при таком тренере

KriptoAlex, ну да, наверно ты прав. Реально нажрал

Да, вот здесь Андрюха говорит за натураху...

всем бы такую свинину. Еще и быстро

Что вы все про потных мужиков))). Теста в вас маловато походу
Вот вам ролик для релакса

За месяц 12кг наедал. Были времена. Так что на изи вообще.

KriptoAlex , чот я сомневаюсь, что тебе разносило плечевой пояс так, что ты становился по ширине как выступающие бодибилдеры и жал 150+. Посмотри интервью Луценко с Водяновым. Водянов сейчас "на отдыхе" (уж х3 совсем насухую или как), но там руки все равно ппц и объемы нормальные. И Андрей в целом по габаритам плечевого пояса абсолютно сопоставим (ессно речь не идет о качестве и форме мышц, но ты пойди попробуй и просто объемы такие навернуть, тем более стремительно)

Сиськи хуже, чем у девочек, скучающих на набережной Патайи в ожидании клиента. Гораздо хуже... В общем, не впечатлило и дальше смотреть не стал

И чего ты там наедал? Говна, воды и жира?

А че он уже 150 жмет? Тогда без базара на препах.


Все было. И в силе и в жопе прибавил.

еще прошлой осенью пожал 145кг в зачет на соревах, по словам Кирилла был готов и 155 пожать тогда, но малый опыт соревновательный и всякое прочее жизненное снизили результат, на последних заказанных 152.5 придавило

*ссылку выложил с таймкодом с этих 145кг

да и причем тут 150 жим? Прям ппц мерило химозности. У мну в зале люди больше жмут насухую. Правда с большим тренировочным стажем, а не за год, но как бы сама цифра не показательна.
Лично мне гораздо больше говорит такая рама, возникшая из нифига за год с небольшим https://www.instagram.com/p/Bx73NMhBdUR ... _copy_link

Да по правде говоря нормальная рама, но ничего сверхъестественного.
Вполне нормально и для натурала. Плюс он в одежде. Таких натуралов много. А вот раздень его и поставь рядом с водяновым, картина уже принципиально другая будет.
Да и на других фотках он вполне натурально смотрится.

Именно. Работать не один год для этого. Даже с хорошей генетикой и тренировками.