когда 120 на 6 пожму тогда буду считать что раскрыл. пока прогресс совсем потихоньку идет, но да, лед тронулся.

почему эта комбинация? магия чисел?

Привык идти по жизни, опираясь на реальные планы. Ну и все же это хобби, а не основной вид деятельности) Хочется получать удовольствие и от процесса и результата.

chufeg , ну а ближе к сути? Ну в смысле, удовольствие, раз это хобби, нельзя получать от 110 на 6? Или может наоборот нужно 130 на 6? Почему именно 120 на 6, это показатель чего?

Сам по себе процесс анаболизма, если совсем по простому, про обновление тканей. Те же ААС этот процесс ускоряют, тут тоже все ок. Он написал конкретно, что вторая группа принимала ААС, но не тренила, а масса выросла, что скорее всего обусловлено обычным профицитом калорий. Давай еще проще. Вот у тебя две группы с одинаковой калорийности, допустим = базовому обмену. Первая группа лежит и не двигается, но имеет "+" в виде ААС, вторая группа живет обычной жизнью.
Внимание вопрос: по какой причине у первой группы наблюдается рост ММ?

Да просто поставил такую цифру и все, без какой либо привязки. Не ищи кошку в темной комнате, ее там нет)
Вот по становой была цифра 150, ее перешел. Следующая 200.

и да, и нет. Обновление тканей идет постоянно, без остановок, с начала жизни и пока не откинешь ласты. Тренируйся, не тренируйся, что хочешь делай. Набираем же мы, когда строится больше, чем разрушается. Что-то должно сдвинуть гомеостаз

Тебе может тоже стоит определить какие нибудь реализуемые цели? Глядишь и фотку свою не стыдно будет выставить.

Ок, уходим в полемику Теперь еще раз, за счет чего будет рост о котором писал товарищ выше?

Ну просто ты не в синглах измеряешь, как большинство, а именно в 6 повторениях (к слову каких, с паузой, в отбив или?), что вызывает вопросы из серии "интересно"

Какая искусная провокация

пикап мастер. Школа Фила


оч надеюсь, что я не доживу до момента, когда начну голые фотки выкладывать в интернет. Для охочих до того мужиков


учитывая, что до сих пор нет единой утвержденной теории на счет причин роста мышц, вопрос сходу с подвохом. Что бы я не ответил, это не будет достоверно
Рост ММ будет при достижении всех необходимых факторов роста. Т.е как минимум необходим достаток энергетики (не только на базовый обмен, покрытие затрат всей активности, но и на само восстановление), макро и микронутриентов и наличие фактора, сдвигающего гомеостаз. В чем вопрос, что у тебя вызывает сомнения в данном случае? То, почему тренировки без химла дают меньший отклик, чем химло без тренировок (хотя имхо корректнее смотреть это в перспективе, а не на коротком участке где что-то на ком-то там чего-то дало)? Или то, чего за миосимлпаст там навернуло, саркомерчики ли, либо эндоплазматическая сеть разбухла? И не сольется ли оно все после отмены (хотя тут ответ очевиден что для экзогенных "вставок", что для тренировок)?

Меня зацепило конкретное заключение о том, что при использовании ААС рост ММ будет сам собой, только от наличия ААС. Отсюда и мои вопросы и просьбы представить то самое исследование. У меня есть масса примеров рядом, например того же ТЗТ на различных дозиривках, с тренировками и без. Возможно мы ведем речь о разном "химле", но мне не попадались еще кадры растущие только от дополнительного тестостерона.

На ГЗТ дозняки такие, что толку здоровому мужчине в реальном ГЗТ никакого даже в спорте - свою дугу загасишь, а мяса не даст. Если мы говорим про некий эфемерный "вечный курс", то я в такое не верю


да просто не нужно думать, что процесс этот постоянный и работает на любом уровне. Хотя это уже мои догадки, тестят же как всегда на нетренированных товарищах, на основании которых делают выводы о суперэффективных методах тренировок с десятью подъемами штанги и т.д и т.п.
Не будут тебя все время переть и постепенно улучшать, доводя до идеала, инъекции экзо гормонов. Но со старта бомбанет. Согласно исследованию, более 3 кг за 10 недель без тренинга, против менее двух кг у тренировавшихся "насухую" за то же время.
Линк оставлю, хотя, сдается мне, ты бы хотел - сам давно нашел, как бы гугл не для элиты. https://pdfs.semanticscholar.org/2ceb/4 ... c7b2f2.pdf

6 без паузы и без отбива. с контролируемой негативной фазой.

Ну, те же 250 витамина Т в неделю и не ТЗТ и не курс, а многие так живут и весьма не дурно выглядят при правильном подходе. Но да, это такое себе в целом мероприятия, спору нет.

Спасибо, интересно! Жаль, что скромно описано в целом.

ну так ГЗТ и есть Крайне бестолковая дозировка, если свой тест в порядке

Судя по анализам раз в 5 будет выше чем своё тесто по максимальному значению

ALTA , откуда инфа, что за анализы. Кто сдавал, чего ставил? В статье по ссылке, что кидал Доку, есть замеры через 10 недель инъекций по 600 теста (в неделю) и там у нетренирующихся общий тест был выше в 5-6 раз (чем до начала исследования, и не максимальный, а реальный). Вот это реальные цифры. А твои на чем основаны?
Если обратишь внимание, курсов в 200 теста в неделю не бывает, начинаются с 400, а, скорее, 500
Из того, что приходилось слышать: в пиндостане ГЗТ 100-200 энантата в неделю (подбирается под конкретного человека), т.е даже очередные пусть 100 ставятся на фон с прошлой инъекции (интересно кста, по итогу за кучу недель должно настакать порядочно; походу все таки как-то администрируют раз во сколько-то). Постоянно. Годами. Без повышенного уровня теста. Потому что он не так крут и безопасен, как может показаться.

З.Ы это еще не говоря про нынешние реалии, когда все препараты андеграундные (для кочки) и разбавлены они на половину, или на 2/3 - никто не знает. Часть наших билдеров сходится во мнении, что это является одной из причин нынешних раздутых по кол-ву мг или даже грамм курсов

Что-то совсем тема пустая стала Всех спортиков перебанили походу

ну так подготовка к пляжному закончена..