Точно, я про него совсем забыл написать, хотя постоянно крутиться мысль вернуться в бассейн.

Чем спасаетесь?

физику ни кто не отменял

не чем не спасаюсь, врачи не лечат, говорят сердце впорядке кардиостимулятор не требуется. Просто ищу прибор который бы мониторил это дело.

Вы разве сами не ощущаете, когда пульс подает до 25.

Это от чего так? Не помню фамилию, у лыжника норвежского типа такого было и VO2max почти как у лошади У меня связка из Polar h10 и Vantage M, самая низкая ЧСС была в районе 31-38.

Если сердце сильное и умудряется прокачивать необходимый объем крови, то никаких ощущений не будет, но что-то мне подсказывает, что тут другая история.

Черепаха шоль?

Кстати, на рекорд тянешь, если так.
https://sportarena.com/otherside/m-furkad-zafiksiroval-samyj-nizkij-puls-v-istorii/

Тэкс, нужны комменты спецов.
Тыщу лет не тянул классику и чую чот зря забивал)
130х3 с плинта 10см.

Чего то ты схуднул малость, надо подкачаться, да и вес совсем небольшой для становой, я столько к поясу тяну.

ну ты эт, молодец. ток у меня вес 82, а не 110.

отмаза так себе. Ну это если серьезно. Масса снаряда растет со своей массой, но даже в этом случае зависимость совсем нелинейна. Так уж устроено человеческое тело. И это при реально правильных набранных килограммах. Достаточно глянуть разрядные таблицы. Например, берем AWPC - типа максимально натуральная федерация, категория RAW.

Дедлифт категория до 82.5 - 215 кг на МСа, категория до 110 - 240 кг на МСа. В первом случае нужно потянуть 2.61 своих веса, во втором 2.18 своих. Если говорить в абсолютных цифрах, получается еще веселее - разница в массе тела 27.5 кг (м-ду 82.5 и 110), разница в массе снаряда 25 кг (240-215), т.е меньше кило на штанге нужно добавлять за каждый добавленный на себе килограмм при переходе из 82й категории в 110ю.

Переводя на твои цифры - 130 с плинтов на 3 (на кой тебе вообще эти плинты) в 82й, это типа 150 на 3 с плинтов в 110й, если бы ты мог навернуть к текущему состоянию тела хорошей массы до 110 и прогрессировал в рабочих повторениях и весах в том же темпе, что и сейчас.

Если серьезно, то я тут не пытался что-то с кем-то сравнить, меня вообще чьи-то результаты очень мало интересуют, так же как и разрядная сетка какой-то там федерации.
А тем более меня мало волнуют чьи-то веса в другом упражнении.
Попросил просто глянуть по технике, если есть спецы)

если бы ты не хотел, чтобы тебя, твое движение, твои результаты на снаряде или туше сравнивали с чем-то, ты бы ничего не выкладывал
ты б еще с пустым грифом записал и спросил за технику

а Мокшин молодец, уже в США во всю блоги снимает, со звёздами. Видимо подписота в 800к играет роль, у Катлера то всего сотка.

Xodus
Лёха- красопет! Весь его цикл из Штатов мегакачественным получается. Я с нетерпением жду от него материала с Шанель..Рич Пиана, все дела. он и сам грезит этим.

Репортаж с Рич Пиана? Для этого потребуется некромант.

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
Попробовал я сыр тофу, вообщем в сыром виде это употреблять сомнительное удовольствие. А вот если обвалять в муке со специями и пожарить тогда ничего так, для разнообразия заменить грудки. Вопрос лишь в том, сколько его надо сожрать для дневной нормы.

Не-не)) он планирует снять материал с Шанель - женщина Рича. Но есть куча нюансов...Грит, что родственники Рича не очень любят Шанель и всячески палки в колёса втсавляют. В частности, запрещают ей появляться на могиле Рича....хрен пойми этих американцев. В общем, есть ряд трудностей в реализации некоторых моментов.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Для дневной нормы чего? БЖУ указано.

Вообщем как вариант - тофу обавлять в муке со специями, обжарить, добавить сосисочек/бекон, выбрать гарнир - употребить.

Xodus
Ну, если ты за ПП...вернее за здоровое питание, так будет правильнее, то жарить нельзя. Я не знаю, как правильно назвать этот вид термической обработки, но масло(любое) добавлять в сковороду нельзя. Короче, "жарить" нужно без масла
Тут фишка вот, в чём... все масла имеют разную температуру дымления. Это как раз тот момент, когда лекарство превращается в яд(кислород, все дела). Одно дело пожарить пару яиц и совсем другое - жарить картоху. Для понимания - самое стойкое масло имеет температуру дымления меньше 300 градусов(таблицы можете сами посмотреть)...Газовая плита разогревает сковороду до 600, электро до 300. Вот и вся любовь, как говорится. Нужно ли обжаривать или жарить продукты думайте сами.

нет, я за то что бы разнообразить источники белка, плюс есть проблемы по здоровьем, но не уверен что они вообщем связаны с животным источником белков. Вообщем эксперимент.

С этой точки зрения, ок миксуй в течение дня яйца, сыр(вообще кисломолочку), рыбу, орехи...Будет тебе полное счастье в плане аминок
Ну, а по здоровью, это те к врачам, бро, а не форум оверклокеров