Анализ крови - общий, на гормоны, на сахар\холестерин, онкомаркеры. Из обследований - флюорография, ЭКГ, УЗИ, обследование глазного дна.
Ну и помимо этого всякое общее -индекс массы тела, рост итд.
Очереди в выходные скорее всего, я в будни вечером был и утром, плюс не все обследования по будням доступны (УЗИ в Кузьминках, только в выхи).
Но в целом, идея интересная, все вежливые-корректные, объяснят и помогут. Рекомендую (немосквичам тоже можно, но вы должны быть прикреплены к Московской поликлинике - как я к примеру).

Спасибо, да у меня даже ближе они есть в парке 850 лет.

в углях 4ккал на 1 гр.
в жире 9ккал на 1 гр.
делаем выводы

Начитался хрени в инете. Сразу в жир идет только жир.


Уперся как бычара. Если ты такой умный то че у тя пузо выросло? И ты тут начал ныть?


Урежешь калории = скинешь.

Ты жиров жрешь столько же сколько и углеводов? Холестерин не мучает еще?
Скорость усвоения тоже учел?

Чего?
Наверно никаких преобразований не происходит, сразу под кожу?

А чего там жрать? Сыр 50% тот же возьми, 100грамм - на уровне 600ккал. А мне эти 100грамм - так, дегустацию провести.

Я почему то думал что ты с понятием. Ошибочка вышла. Знаний по нулям.

Просвещайся
https://pikabu.ru/story/prevrashchayuts ... ir_5882645

KriptoAlex, и что нового я там должен вычитать?

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Что от углей не жиреют, я там не вижу.

Не суть важно в общем, худейте на сникерсах, дело ваше. Только с такой диетой, фоток KriptoAlex мы не увидим никогда

Тебя прям на цитаты можно разделывать.

Это чисто метода Ивана. Скоро будет как кукоцкий продавать ее

Тест общий, тест совободный, липидограмма, аст/алт, эстро и т.д.?

Что жир сразу идет в жир. А угли не дают усваиваться жирам и те опять же идут в жир. То что тебе нужно было знать.
Ну про калорийность ты понял я думаю

Конечно, еще спрашивают ставишь ли гр и тогда онкомаркеры можно сдать нахаляву

Ага, а еще губастая медсестра в отдельном кабинете "вакуум" делает. Нет, такого счастья там не обещают (могу вечером сфоткать полный список параметров). На гормоны щитовидки точно есть (трийодтиронин), ЛПНП\ЛПВП тоже.
ЗЫ А если б такие анализы бесплатно брали, ты из Карелии приехал бы для этого?


Не, там после анализов тётка начинает хохотать и пальцем показывать: "Ха-ха, химег! Держите его!"

Это в любом случае очень круто, если шутки в сторону отставить.

Тут математика очень простая, я на билетах и времени потеряю в разы больше, чем на платных анализах

И указывать пальцем на бобика, который уже давно не гавкает

Да я понимаю, это так, приятельский подкол
Это мне просто ситуацию с митингами этими в Москве напомнило, когда знакомый полиционер рассказал, что задерживали в центре они народ с прописками по всей РФ, при том что этим-то какая печаль до выборов в МГД, они всё равно голосовать не могут

На протеине сидишь хитрец?

Не то слово. Я честно, офигел от приятного отношения к людям (будни вечер казалось бы, все уставшие) и от того что реально много параметров и обследований. Думал так, как в 2007-2008 на ВДНХ было, бесплатная ЭКГ да палец уколоть - анализ на сахар типа.

Это я понял, нормуль

Вот и я об этом. Сразу начинаются кривые мысли, типа кто-то собирает информацию, биоматериалы там и т.д. Не похоже на Россию, к сожалению.

Я завязал, только витамины/бады кушаю, ничего больше Хотя иногда прот это спасение, ибо в командировках очень сложно питаться более-менее правильно.

Для суставов ешь чегонить?

Неа. Из того, что пробовал, ничего не помогало особо. Но правды ради, скажу, что не изучал данную тему доскональна. Прокалываю пару раз в год витамины и при обострении болей есть свой проверенный временем и докторами набор. Сейчас вот начал добавлять желатин, но пока рано говорить о чем-либо.

Пробовал несколько баночек глюкозомина/хондроитина и толку особо нет.
Небольшие улучшения были заметны только на энимал флекс. Похоже лучше его на рынке нет из бадов.