Mihailo - фигня какая-то - смотрится жутко, и сильно похоже на постановку. Потому что такие руки могут быть только у синтолового качка, а синтоловый качок жать 270 кг не сможет - от боли в мыщцах загнется. А тут он фуру якобы тянет.

На других фото, судя по по пропорциям, поработали фильтром Liquify в фотошопе, хотя есть и реальные персонажи.
Вообще это могло бы смотреться, если б не было такой диспропорции с ногами - были бы качки как в играх:)

Tim Ronski
270 жмет Ципленков (хотя наверное ради пиара приукрасили как и руки 60см), а не синтоловый уродец, вообще удивляюсь, на сколько надо быть больным на голову чтобы делать такое, это даже не косметика как силиконовые груди (это хотя бы может выглядеть красиво), а просто уродство, мышц то не видно на руках, выглядит как мешки с водой или опухоль.

я хотел про подтягивание выразиться
действительно мышцы от него не растут(у себя не замечал)
а вот сила прибавляеться,сначала подтягивался за голову 10 раз (вес 76) а теперь(1,5 месяца) эти же 10 но к весу плюс гиря 24 кг.
(мог бы больше,но кисти не держат (((((((((
так что подтягивайтесь на здоровье

А ты пробовал подтянуться с грузом...совсем другие ощущения,так бицуху за 1.5 месяца на 2 см наростил плюс отжимался дома всё свободное время .Раньше сотню рвал,сейчас чето лень стало заниматься ,да и некогда-работаю

Растут. У тебя нет прогресса из-за того, что мало делал (1,5 месяца). Или просто это упражнение не для тебя.
У меня брат очень хорошо подтягивается, так у него такие крылья.....
Тут нужно просто веса повышать, тяжело работать и все будет.

используй лямки

Miki_Sambrero Он еще в силовом экстриме учавствует, просто плечевой пояс не реально развит, все таскает на бицепсах и кистях. Еще фотки выложу как найду.
Это синтоловые чудики, гель спциальный чем больше накачаешь, тем больше банкО , а пацану нравиться, круто думает.

Здорово мужики!
Вот у меня вопрос кто не будь из вас занимается гирным спортом и вообще поднимет гири, по сколько кг? И сколько раз?
Недавно купил гирю 32кг, с начало поднимал 2-3 раз, сейчас 17-20раз. Стоит ли купить по больше гирю? От этого будет толк?

Mr. Smith
Купи себе штангу и/или разборные гантели. Или вообще запишись в зал.
Толку больше будет намного.

Mr. Smith
толк в чем? если хочешь гиревым спортом занятся, то там надо немного технику отточить, потому как если тупо поднимать много раз не поднимешь, и там подъемов этих два вида - рывок и толчек.
для накачки мышц это мало годится, там работа на силовую выносливость идет.

Mr. Smith
Я немножко занимался гиревым спортом (с 92-го по 95-й), а до этого, тоже немного, занимался силовым жонглированием. В 94-м или 95-м году брал первое место в тяжёлом весе в краевых межвузовских соревнованиях (не подумай только что из-за хорошего результата. На самом деле, из-за слабой конкуренции ).
Какие конкретные вопросы тебя интересуют?

DRON Pr

Цитата

"Или вообще запишись в зал. Толку больше будет намного."

Блин мужики, скажите кто нить чё путное, кароч спина запарила, смысл в том что в зале могу делать и становую и присед в спине боли нет, но вот в определённых положения острая режущая боль в районе поясници ближе к ноге левой, как будто защемление чтоли.. К врачам боюсь ходит тока из за того что будут голову епать а толку не будет ни какого.. Есть какие рекомендации? стоит делать становую или присед?

Да я не серьезно пытаюсь этим заняться, а так в форме себя держать.
Сежу за компом и в перерыве поднимаю гирю.

А с каким лучше весом упражняться? У меня 1 на 32кг, другая 24, а я думаю, может еще больше взять.

Mr. Smith в корне пересмотри своё отношение к занятиям...

У меня тож болела. С февраля. Почти прошла недавно после процедур, так что все-таки сходи к врачу...
Но мне пришлось месяца на два бросить почти все тренировки.
То, что так долго болит - плохо, нужно побыстрее вылечить, вдруг из-за промедления хуже станет...

Archilles иди к врачу. Сделают обследование, поставят диагноз, а на лечение - к мануальщику. Если не врачи тебе будут "голову епать", то потом может быть хуже.

...всё уже давно написано...

http://www.ironmine.narod.ru по-моему лучший ресурс о натуральном силовом спорте (в плане подборки материалов)
http://www.ironmine.org/forum/ - лучший форум из посвящённых силовому спорту
http://www.kpe.ru/rating/world/2012/ - интересное мнение о спорте как об инструменте глобальной политики (совпало с моим личным на 100%)

Как раз к мануальщику я бы не советовал. Может хуже стать после него, хотя будут рассказывать, как все прекрасно и замечательно.
Я просто все забросил и ходил на амплипульс (током бьют, минут 20, физиотерапия).

Archilles

если отдает в ногу, то это уже заставляет над этим серьезно задуматься. Обязательно надо идти к мануальнику, лучше через травмпункт узнать нужного. Обычно профессионалы мануальщики там и обитают.