Ахахахахахахахахахахахахах
Что такое белок?

Набор аминок лол

Набор аминок лол[/quote]
лольный, а как образуется раковая клетка? Намекну ace- 2
Ещё раз, что такое белок? У тебя есть понимание предмета разговора?

Добавлено спустя 12 минут 28 секунд:
Кстати, раз уж пошла такая пьянка....поднимите руку те, кто совершенно искренне верит в то, что 2 гр. белка на кило веса отправляется в нашу любимую бицульку. Есть такие?

Путем мутиции клеток , догадайся из за чего в том числе- химии !!! Клетки начинают делится без контрольно)

Бинго. А теперь венёмся к белку. Что такое ace-2? Какую функцию выполняет и откуда берётся?

Добавлено спустя 2 часа 35 минут 56 секунд:
Skylake i7
Спектакль окончен. Останови---и-имузыку))

Sly032
Хорошо быть самым умным да?

Ты что, работаешь по этой теме шоль? Или просто так близко интересуешься?
Что знаешь что там да как, в таких тонкостях.

3х15 ,Вань

Лоолка , что ты прицепился со своим входным белком? Кто будет раковые клетки мочить после того как химии закинул ? Правильно никто потому что твоя собственная иммунка уже в глубокой жопе!

Остеригайтесь таких польхователей! Они вас приведут к Шреддорам.
Что ты знаешь о гормонах?

Skylake i7 Я сначала был уверен, что ты троллишь, но щас уже либо слишком толсто, либо ты люто гонишь

Боюсь спросить, турникмэны = воркаутеры? Или это разные категории?
Упражнения с отягощением вроде как обычное дело для воркаута, как многоповторка, так и одноповторка.
А так, на своём опыте.. полтора года назад окончательно перешёл на упражнения только с собственным весом (никаких гантель, штанг, гирь и вообще никакого доп.оборудования) и работаю исключительно на выносливость. Вес не растёт (даже упал на два-три кило), мышечные объёмы примерно те же, но вот качественные показатели выросли прилично.

Да они же.




То есть бывший качок вcе равно? Это разные вещи тогда и вопрос еще насколько долго ты сможешь сохранять свою форму, особенно это касается ног, они первые посыпятся, да и плечи с грудью тоже долго не удержать будет, на турнике более менее можно поддерживать руки и спину.

А какая форма вообще была до этого? Фото можно увидеть?

Еще бы больше смайликов напихал


Да они и в кочалке не растут, так что все в порядке.

а что именно делаете?

Большинство воркаутеров уже давно только с собственным весом не работают. И ноги качают, и штангой не брезгуют, и с доп. весом малоповторку и одноповторку делают (Стритлифтинг сие называется). А так, навскидку у кого мяса прилично - Женя Лось, Трухоновец, Фещук, Олейник, Саратов и т.д.



Качем никогда не занимался. Ноги на тренажёрах (потом и в зале перестал делать) - жим ногами, сгибание, разгибание, икры. На верх - тяги разные, периодически жим лёжа, подтягивания и брусья с доп. весом, гантели на бицепс и т.д. Максимальный вес был 86.
Сейчас круглый год уличная физкультура - только турники и бег. Ноги похудели оч сильно, только обычные приседания и ещё пару упражнений и делаю. Вес около 80-ти.

Формы особой никогда не было...

Вот вчера брусья делал:

Подтягивания (обычные и австралийские в добивку), брусья, отжимания от турника, разные отжимания от пола, пресс на брусьях, турнике и лёжа, приседания и т.д.
В последнее время перешёл на короткие темповые тренировки (максимальное количество повторов за определённое время). От 10 до 30 минут, могут быть и только подтягивания или брусья, или они же вместе, или вообще комбинированные, совмещающие все упражнения.

Да без приседа нормального ноги не удержать, ноги любят боль и страдания, без этого их никогда не накачать, многоповторка и малые веса это не для ног совершенно.
Я сам никогда особо много не приседал, самое большое 200кг, но это было давно, сейчас мои рабочие веса редко превышают 130-140кг, мне этого вполне достаточно для поддержания ног, использую технику приседа Ронни Колмана.


Да понятно что на одних турниках далеко не уедешь, эти ребята скорее жилистые, все-таки мясо на турниках не накачать при всем желании, да можно сделать спортивную форму, рельеф, но мясо нет, для этого нужны силовые нагрузки с нормальными весами.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:


Если живота нет в 40 лет это уже хорошо, а когда еще и рельеф имеется, то вообще замечательно.

Для примера топовые воркаутеры - Лось и Олейник...

Топ везде ассоциируется с максимальными вложениями. Курсят конечно если говорить по бразильски.
Ps. а форма все равно лучше филовской. Даже без железа.

не увидел мяса, жилы есть да, вот у меня так например и это без фармы.

- форма лучше филза, хотя бы пропорциональный, а не как местный непропорциональный поедатель ГР.