Да в лесной качалке по периметру разбросали по углам, вроде как на месяц пока сказали, привезли пару дней назад, так что время еще есть.
Сегодня как раз днем был после 15-00 народу было мало совсем, а вот под конец тренировки стало уже тесно там.

Поворуют, Фил, как пить дать унесут. Адресок маякни

Интересненько, а кто например?

видео не пересматривал, т.к лень+у меня хорошая память на интересную мне информацию. Т.е четко не помню, в каком именно он ролике рассказывал (вроде смотрел/слушал это сколько-то лет назад), но как раз то, что чего он себе вводил, опять же по его словам, полностью из организма никуда не выводится (в отличие от синтола), что собсна подтверждается видухой


В настоящем он использует только червей. Или, скорее, они его. А про то, что необязательно что-то вводить на постоянку - ну глянь на руки Флекса Уиллера в настоящее время, когда за годы и даже десятилетия без инъекций, руки так неестественной формы и остались. Рич вполне мог завязать с "синтолом" и при этом оставаться "синтольным"

Ну из известных, кто смог бы поднять эти железки только Сралычев наверное. Ну или Мокшин, если на хорошем курсе, то почему и нет, контовать покрышку 400кг например. Но больше всего интересно было бы посмотреть на смелого белоруса алешинку.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:


Там под видеонаблюдением все, к тому еж просто так на большой машине в лес не проедешь, стоит шлагбаум с охраной и регулярно ходят пешие патрули.

Выпьют и унесут.

Выпьют и унесут. [/quote]
Сдадут в чермет а вырученные деньги пропьют ))
Помню подростками занимались в качалке на втором этаже ДК, при входе всегда был дежурный вахтер который всех видел и записывал, ему же платили за вход, тем не менее примерно половину железа в итоге растащили ворюги скидывая в окно на клумбу )) . Мы скидывались на железный ящик и гантели, приходили со своим ключом и так занимались , потом запирали.

Сарычев везде я смотрю, очень любит популярность

Это у них с филом общее, первый правда, чуть успешнее и не в натураху. Но уверен, что если филя начнет курсить, тоже больше 300 кг пожмет

На ДР в зале подарили персоналку. Вчера сходил, с девчачьими весами ушатался, все болит)
Наверное раньше не правильно выполнял, женщина тренер объясняла. Делали много повторов, медленно опускать в негативной фазае, не большие перерывы. Пустой гак, в котором никогда не приседал) тяга штанги 50кг, жим сидя 10кг гантели. Ну и небольшая растяжка в конце. Серьезно все тело болит) но я после пандемии толком не посещал, может раз в неделю и вел с прогулками.
С тренером наверное будет намного эффективнее, чем я сам дёргался, только сейчас 15тыс за 10 тренировок. Когда открывались вроде было 10тыс. Короче надо тыс 100 на пол года занятий и спортпита)

тебе ж необязательно постоянно тренить с тренером. Походи с месяцок, освой азы её подхода к тренингу в плане выполнения рабочих подходов (веса, техника, повторность, время отдыха), составления сплита и т.д., а потом уже в свободное плавание по этим лекалам, хотя бы на какое-то время. Ну эт если так понравилось

Надо работать нормально, а не надеется на васю или порошочки.

Ага, работать как деревенский Алекс, который пять лет только худеет или сушится)
У нас тренер готовится к выступлениям по физик, забыл в какой федерации. Он на подготовку нанял себе тренера за 26тыс 10 занятий.

Добавлено спустя 16 минут 25 секунд:
я попробовал, конечно так удобней. Тебе говорят что делать, как опускать и поднимать, если надо чуть подправит локти, положение рук во время упражнения. Задают ритм. В принципе если сам всё это сможешь контролировать, самодисциплина, можно и одному.
Но даже проф спортсмены которые по 20лет качаются занимаются с тренерами. Только дорого такие услуги, и наверно вдвойне обидней если потом сольешь форму). Или вообще не наберёшь, ахах.

ну если речь про соревновательных спортсменов, про которых ты говоришь, то там вообще нет никакой постоянной формы, она всегда делается под конкретное время, в идеале - под конкретный день. Собсна только за это отвечает тренер и под это заключается договор, чтобы довести к конкретному числу в оптимальной форме.


да там тоже кто в лес, кто по дрова. Проф спортсменам тренеры нужны в первую и основную очередь для планирования подводки к соревнованиям в плане дозирования и корректировки рациона и вспомогательных вещей. У пиндосов многие выступающие билдеры вообще не вникают в вопросы сколько чего колоть, за какими параметрами здоровья следить и т.д., их в этом плане ведут спецы. Но так чтобы за ручку водили по тренажерам и следили за техникой - вряд ли оно много и часто кому нужно.
У того же Дориана Ятса, вроде, тренера вообще не было. По крайней мере Ментцер, вопреки слухам, его никогда не тренировал, даже начинал тренить в своё время он вообще без тренера. Х3 был ли на каком-то временнОм промежутке у него постоянный тренер

26 000 тысяч за 10 занятий? Видимо, подготовка очень серьезная

В смысле даже? Они как раз себе и могут позволить раскошеливаться на васю. Чтоб тот все считал.


Деревенский Алекс не ушатывается девчачьими весами.

а ты попробуй) Опускай медленно,подконтрольно на раз два три,и так в напряжении 15 повторов хотя бы. На само деле, летом вообще не вошел в ритм, какими то урывками наведывал зал, раз шесть с марта, открыли 2 мес назад.
Так, надо к Филлу в кочалку заехать, пока для стронгменов камни принесли, пофотать или заснять его что ли) Если сейчас там бывает, днем часа в 2.

ты ж понимаешь, что это только один из приемов и подходов к выполнению сета, это не истина в последней инстанции, не инструмент для всего. Подобным способом можно пробовать решать конкретные задачи, которые, к тому же, можно решать и иначе. Ушататься можно и резинкой от трусов, было бы желание. Другой вопрос - что даст по итогу такой тренинг. К слову, в нынешней мекке бодибилдинга - в Оксиджене в Кувейте, в той же зоне для ног, например, кроме двадцаток других блинов нет, т.е шаг в подходах идёт через 40 кг. Это к вопросу слабых билдеров, кача на памповой дрочке и того, что самые жестокие монстры выходят из Кувейта.

Естественно не говорил что это единственный верный подход)
Блин, да я просто поделился, попробовал, когда тебе стоят и говорят что делать и контролируют движения. И все, ничего не утверждал) мне как раздолбаю наверное подошло бы с тренером поделать пол года, но конечно дорого. Наверняка с длительными тренировками они бы меняли подход и потом говорили по рпзному выполнять.
Ты слишком увлекся профиками, нам зачем на них смотреть)

Мне думается там сложнее тренерские отношения с проф. спортсменами, тренеру тоже нужна реклама , что такой то тренер подводил такого то спортсмена к ядерной форме на соревнованиях.
Даже скандалы помню на эту тему Когда кто то из наших спортсменов не того тренера указал после победы. Или история с бикинистками, которые выигрывают только у одной тренер ки, которая еще и в жюри сидит