Иван555 Режим работы какой у тебя?

Восемь часов в день за станком. Не отходя от кассы. Какой еще

Добавлено спустя 34 секунды:
Пятидневка.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Иван козит блин

Я вот чего заметил, лучше всего мясо растет когда вообще не работаешь, а только ешь, спишь и качаешься, я собственно по этой методике и набрал хорошо, ибо работать вообще вредно для здоровья.


А еще плохо на массу влияют длительные отношения с противоположным полом, особенно если в результате этих отношений появляются дети, после этого мужик уже не принадлежит себе и четко живет под каблуком, какие уж тут качалки, когда надо бабки зарабатывать и все отдавать в семью.

ну эт понятно. Хотя у нас тренят и сварщики, и металлообработчики всякие


Правильные вещи можно и нужно делать, даже если ты в них не веришь. Смысл во всём. Другое и особое место, другая атмосфера, возможно новые знакомства. Чтобы попасть в зал, нужно время, нужна подготовка (не забыть взять с собой сменную одежду, которую предварительно нужно было постирать, и проч), все проделываемые тобой для этого действия несут лично для тебя определенный эффект. Ну и я не очень помню, чего там за арсенал у тебя дома, но в зале железа явно больше и на большее количество килограмм. Работа на 14 повторов и то, что ты можешь выжать только на 3 - сильно разная, сильно разный эффект дает на тебя в целом.


ниа. Да нет здоровых людей. Ну кроме совсем уж молодняка. Просто одни стараются, другие - нет. Травмы спины, суставов и проч от бездействия не залечиваются, а вот общая дегенерация при отсутствии должной нагрузки будет идти быстрее


а на что они хорошо влияют?

Нет, где ты работаешь я помню. Я просто думал у тебя график 2/2. В любом случае, что мешает тренить со свободными весами? Купи мельдоний(он же милдронат), восстанавливает люто (250 мг безрецептурные колёса, 500 - уже по рецепту отаускаются). По себе знаю. И трень не до отказа, а тормози за одно-два повторения до отказа, но увеличь объем тренинга. Со временем организм адаптируется к подобным нагрузкам(работа + тренинг) и сможешь полноценно нагребать. А, ну и хавай, как не в коня. Как вариант, гейнеры помогут, но лучше их самому мутить: закинул в блендер овсянку, бананасы, молоко/кефир и вуаля.

и те и другие без рецепта продаются, хотя написано что по рецепту отпускаются

У Рича рецептик стырил!


Согласен. Может и соберусь когда, чем черт не шутит.
Просто я телец, мне собраться и что то новое непривычное для себя замутить, это дофига делов
В любом случае, спасибо

Добавлено спустя 22 минуты 24 секунды:

Да, я кстати тоже частенько замечал, что то что с пометкой "по рецепту" отпускается без лишних вопросов.
Кстати да, милдронат может и можно попробовать. Как раз и работа тяжелая, и головняков в последнее время выше крыши...

Хороший сон тебе поможет.

Сразу видно, что ты не знаешь, что такое пахать на работе и потом ещё железяки тянуть.

Если бы я тебе рассказал, как я работаю и после каких физических и психологических нагрузок тягал железки и при этом был рост, но рассказывать не буду, тк болтун находка для чекиста.

Ох, уж эти "если бы"...
Чувак, я тебе задам одним "короткий" вопрос и на этом с тобой закончу. Что такое ЦНС?

Работа и качалка это не совместимые вещи, не знаю как вы умудряетесь это совмещать, неважно где ты работаешь на заводе или в офисе, ибо мозговая нагрузка и стрессы бывают по хуже, чем просто физическая работа.
Так что если хотите прилично нарастить мясо, занимайтесь в дни когда не работаете, я знаю о чем говорю, моя форма тому доказательство.

Дориан, который Йейтс смеётся всем нам в лицо Но там и овсянка была "правильная"

Ну, с сточки зрения ЦНС разницы между умственным трудом и физическим практически нет.
Я с тобой не спорю, чисто поддержать раговор.

Да сплю то нормально. 7-8 часов стабильно.
Если больше пытаться, то просыпаюсь сам уже. Высыпаюсь.

О! Буду знать. Я просто, как законопослушный гражданин покупаю исключительно 250 мг

Не, ну а фигли... И хавка натуральная, и чётко знаешь, что и сколько кинул

Еще можно Колю вспомнить, он тоже по молодости в полиции подрабатывал, но то как он там работал..



Самое хреновое когда нужно работать мозгами и еще сочетать это с физической нагрузкой, плюс еще недосып хронический.

Да он такой же, только строил из себя лифтера
Вообще имхо не осталось толком каналов\авторов "не зашкварившихся" в чём-либо.

Добавлено спустя 2 часа 12 минут 43 секунды:

Одна ботва, это в 2013-2014мб и было интересно.


Сам искал и забил. Нафиг.


Ну так Сралычев давно уже не торт, один его только подарок родителям каких-то старых покрышек чего стоит Сын на Феррари ездит и бабки рубит, а родители в халупе в Зажопинске живут.
Интересный факт, Кирилл мент (бывший точно, а действующий хз).


Это который как-то интервью давал, пожирая рис и отвратно чавкая? Ну хз. Я вот гляжу, на 99% - появляется некто, вроде грамотный. Смотришь пару-тройку роликов - млин, ну это просто ппц. Реально незашкварных в этой сфере тупо не осталось, ибо такие туда и не лезут. Зато на сцену и помост лезут Луценки с Мокшинами


Оу, ну ты держись там. Сарычев вон тоже со своей разошёлся, и видишь как у него кукуха уехала.

Спасибо

Да он просто связался не с теми.
Так вот иногда посмотришь, нормальный мужик вроде. Но иногда его несет прям не туда куда то.

Как раз Валерон хорошо высказался на эту тему. Не помню сколько именно там мата Он говорит несколько о другом, но сути не меняет в данном контексте.


Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:

Рис он любит, ага. Кстати, о рисе...В нём(белый) нет ничего плохого. Вот вообще ничего плохого нет. Глютен? Да хрен на него! Поднимите руку те, только честно, у кого есть реакция на глютен? Единственное, с точки зрения макро-,микронутриентов он проигрвывает всем злакам. Это едва ли не единственный ёный минус Крахмал? Ок, 80% любого углевода - это крахмал. Гликемический индекс? Добавили лук(любой овощ) в рис и проблема ГИ решена. Ну и т.д., и т.п.

От тебя не ждал такого. А ребенок че?


Да ты просто ешь и спи нормально и на работе сможешь поднабрать. Будешь большой паря.