Годнота у него подъехала... Ты лучше вот, что скажи турик соло рабочая схема?

Поэтому его и раздуло. А мож че и жрет, свечку не держал.
Ну а генетика такая себе. Не билдерская. В плане пропорций.

Тесто основа любого курса, если не хочешь "вялого" словить.

Не знаю соло не пробовал, всегда предпочитал делать компот из большого количества препов, так всегда хорошо перло.

Это понятно...Не хочется сразу пускаться во все тяжкие. Хочу, так сказать, постепенно вливаться в "кружок правильных пацанов" К ЗГТ не сегодня-завтра всё равно приду, чай, уже далеко не 25 лет, так лучше совместить приятное с полезным.
Кстати, есть такой канал "Аменион" - позиционирует себя, как профессионального фармаколога. Полистал, как по мне, так весьма грамотно вещает.Но я нуб в этих вопросах...Есть кто знаком с данным каналом? Ещё посматриваю Южакова Антоху
Что скажете?

Годнота вот тебе: нашел как-то давно, не помню правда по какому запросу: "Саратовские придурки открыли зал" или "неведомая хрень и Сергей Шелестов"... Но в общем как юмористическое кино показывал много кому, все от смеха лежали.

Я тоже уже пару недель, как тяну штангу к поясу лежа на наклонной скамье. До этого штанга в наклоне была для меня под запретом.

Полная хрень, лучше посмотри ролик который я выложил, это действительно интересно, особенно для олдов, кто помнит то время и сам тренировался тогда.

"Голубчик, умоляю вас: мгновенно эту штучку, и если вы скажете, что это плохо, я ваш кровный враг на всю жизнь" (с)
Ты просто видимо не досмотрел до тренажёра для пресса и предплечий (щипковым хватом), компот от перхоти и шампунь для похудения в одном флаконе

это дерьмо реально работает и мощно, когда пашешь как не в себя. И, в том числе внатураху, пуляет только в путь. Но, как и во всём, дьявол кроется в деталях, и на рандомной основе оно может получиться сильно случайно. Долго в таком режиме непопрогрессируешь, равно как для начала такой пахоты должны сойтись некоторые моменты. Если бы хорошо изучить и обкатать данную методику, то периодическая вставка таких режимов форсажа позволила бы прогрессировать очень серьезно в долговременной перспективе


да геморно оно. Уж лучше курсить, имхо. ГЗТ нифига не полезно в растянутой временной перспективе, постоянно мониторить здоровье, возможно постоянно фоном придется принимать препы для снятия ряда моментов; до смерти. Постоянно измученная уколами жопа это тоже не то чтобы сильно приятно, особенно учитывая риск абсцессов от инъекций, с которыми ты периодически будешь гонять в поликлинику. Ну и, учитывая, что подвижек в этом плане не наблюдается, в нашей стране намутить назначение на ГЗТ не сильно просто, отпускать препы тебе будут по рецептам и в дозняках совсем не тех, что за бугром, причем за рецептами придется мотаться к врачу постоянно; в итоге будешь постоянно ставиться либо каким-то мерзким и не сильно подходящим аптечным Омнадреном, который будет давать тебе рваный фон и гормональные качели, либо вообще будешь морочаться с андеграундом, за который, с учетом постоянно приобретения, к тебе рано или поздно у силовых товарищей возникнут вопросы, еще и в составе данных препов будут непонятно какие компоненты, а если сильно не повезет, может еще и подхватишь чего прикольное (как там Щукина всего исковыряли, отлавливая и выколупывая "синтол", а до этого год по врачам гоняли, пытаясь понять, почему организм пытается самосдохнуть).

Одно дело, если твоя гормоналка реально померла и без этого никак, и другое - садиться на ГЗТ по приколу, без острой необходимости.


я говорю тебе за сам термин как явление. И про тех, кто себя им самоидентифицирует.
В смысл и этимологию терминов нет смысла вгоняться, когда речь идет об общесоциальных явлениях, и ты транслируешь отзыв о них в массы. Неважно что ты знаешь, что эмо музыка родом из 80х, любой разговор с окружающими о ней будет сводиться с 2007му, челкам и черно-розовых полоскам. Продолжая эту аналогию, те, кто зовут себя зожниками, это как раз челкастые ноющие крашенные позеры в полосатой черно-розовой одежде, многие из которых так ходили только потому, что это модно и молодежно, поэтому нужно обязательно(!) себя относить к данной субкультуре, даже возможно особо не разделяя музыкальные предпочтения жанра. И были параллельно с этим движением (примерно в том же временном периоде), например, 30STM, фронтмен которых в то же время имел несколько схожий и визуальных образ, и даже музыкальный, но при этом никогда себя не относил к данному движению... Вроде общее и есть, да не одно и то же (з.ы. ну и понятно, что любая аналогия ложна)

inane мне кажется ты зожника с менсфизиком спутал
Там петушиные гребни и прочие петушачьи манеры в ходу.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
А зожник по мне так это вон, девченка или мужик бегающие, подтягивающиеся по утрам на спортплощадках. Ни грамма там петушиного или сектанского нет.
А бьющие себя в грудь в инетах, мне и самому не нравятся.

inane
Я знаю, что такое гормоны и гормональная система в целом поболее любого местного пользвователя, что такое ЗГТ, как она назначается, как отпускаются препараты и куда они ставятся.

ну ок. со вчерашнего дня ты из нуба прокачался в того, что знает всё здесь более всех. Мощён. Если б ты реально знал, что такое ГЗТ, причем поболее не то что всех, но хотя бы меня, ты бы туда не спешил до последнего...

inane
Поддерживаю, ни к чему эти уколы, особенно когда уже возраст, ну по молодости ещё могу понять, сам сидел, но это потому что был глупый, а сейчас курсить ну вот зачем, ну вот просто не вижу смысла, наоборот хочется здоровье сохранить, по этому даже силовые сократил, когда тебе под 40, уже пора задумываться о здоровье, по этому только памплюсь сейчас, ну и кардио постоянно, суставы и связки надо беречь, сам с этим столкнулся в этом году.

По этому я уже давно за натуральный бб чего и всем советую, а форму вы мою видели, вполне себе можно её поддерживать.

Чувак, оставь свою писанину для кого-нибудь другого. Ок? Спасибо-пожалуйста.

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:

Когда тебе под 40, впору задумываться о том, что ты к этим годам сделал и что оставишь детям после себя. А вот ставить уколы или нет - это сознательный, взвешанный выбор отдельно взятого человека.

Ага, главное чтобы ''весы'' не объе ошиблись при этом

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:
А что, обязательно с возрасте создавать себе трудности с гзт?
Моложе от этого все равно не станешь. Ради дряблых банок шоль?

ну чувствовать себя будешь всяко лучше (в целом, и не только физически). Но эт при условии, что твой тест реально в ноль опустится, что бывает далеко не у всех

Безумству храбрых поём мы песню

А вот тут +1. Когда человеку уже за 40, найди ты ему самые правильные слова, изыщи самые аргументированные доводы - он всё равно тебя не послушает. Ибо "сам с усам". Я такого в различном спорте в своё время насмотрелся.

Сам себя не похвалишь, никто не похвалит

Большинство в зале ничего не делает. Вот ты пришел новичек к примеру. Чуть позанимался и сразу вырос.
А потом скажем если ты уже лет 5 стабильно ходишь твоему организму насрать на те жалкие потуги 3 раза в неделю по часику. Он уже адаптировался.
И чтобы дальше расти логично что нужно давать конскую нагрузку. Так же как и на химии. Те кто химичат и ниче не делают по итогу имеют только акне и гино.
Вон тот же колясик по тонне жим ногами делал. Да это его убило ибо кости не накачаешь, но и мяса было охренеть сколько.