Тут про перетрен вспомнил. Я занимаюсь в фитнес-клубе так: 45 минут в настольный теннис (не пенсионерский в парке, а вполне спортивный), потом час-полтора кача и бассейн\сауна после.
Когда как, но 4-5 тренировок в неделю. К примеру: 3 таких в неделю - легко, 4 - нормально, а 5 - ...нет, не перетрен. Просто какая-то простуда, сопли, усталость\вялость или еще что, т.е. организм мягко говорит "притормози, дружочек". Это естественно внатураху. А вот на той же химии можно долбить такое каждый день и особо не уставать (есть пример товарища из зала). Но ЦНС хоть и стимулируется препами и собственными загонами в стиле: "Я крут! Я самый большой в зале!", но тоже рано или поздно от такого обалдеет и произойдет что-то нехорошее.
Это я к тому, что хоть и смеюсь, мол "перетрена нет", норму свою знать надо (как в алкоголе).

Неверный ответ! ОК Гугл... РИБОЦИТЫ - поцики, которые тренят в обуви Рибок.
Учись студент!

Как говорил профессор Преображенский - "не читайте советских газет" , глянул один его ролик
Наверно мог бы он издать книгу (как и Варгунин): "Как с умным видом убить гормоналку и в 27 лет выглядеть на 45!"

Давайте уже выкладывайте фоточки, а то опять ушли в полемику, где ваши пруфы, особенно товарищь Алекс.

philz2 Фил, опять ты за своё. Уже вроде выяснили, что здесь обитают плоские химики и один объёмный натурал

Филя тя турникмен посрамил. В разы форма лучше.

А где жир? Этот парень такой же натурал, как и Фил.

Дружище, у меня на работе коллега, вообще не занимался и не собирается, когда разогрет выглядит так же.
Еще парочку знаю из родни своей бывшей жены. Алкаши алкашами, а банки и сечка как у спортиков.
Не, парень натурал, уверен на 99%.

Сегодня наконец потренил ноги, до этого месяц не мог нормально их тренировать, сказывался перенесенный короновирус, но сегодня удалось нормально потренироваться, погода была замечательная, после трени заехал домой поесть и потом сразу же купаться, записал вам небольшой видосик.

Чемпион по воркауту, логично что натурал. Туда химиков не пропустят)

Да все они не химики)

натыкался как-то на его ролики, прослушал несколько. Дьявол всегда в мелочах, и в этих мелочах сквозит у него всякое. Советов этого перца я бы слушать не стал, по крайней мере касающихся химизации (так-то он вроде чего-то там выступал и жал, наверное все таки знает чего в лифтёрских делах). По рассказам захимичился так жутко, что жал 300, что на фоне 200 на соревах звучит интригующе. Ну а то, что он существующий термин стероидного минимализма заменил на собственный, вызывает дополнительное, но стойкое недоумение и неприятие. Ну придумал ты какое-то "ноу-хау" прекрасное, ну дай ты ему собственное название, не забивай людям голову взаимоисключающими параграфами


да х3, тут на что смотреть. Девочкам такой больше понравится. Видос называется "как накачать широкую спину", но чот ни спины, ни еще чего накачанного и не видно. Сухой, мышцы надутые, но всё мелкое, форма не развита (где V-образность епт, если тем более турникмен), туловище плоское. Типичный дрыщевый химарёк (типа нынешних "спортсменов", как нилетто и прочие замечательные атлеты), который и сейчас мускулистость изображает только голеньким и напампленным, а после отмены химла будет не крепким дядькой, а просто тощим доходом. Эт имхо от беглого взгляда, мож чего перепутал (магия кино же) и турникмен в реальности оч крупный, еще и сильно натуральный

Так я и сравнил с филом ибо у него тоже формы толком нет. Ты не понял рофла?

Сначала свою покажи, а потом зубы показывай.

Добавлено спустя 53 секунды:
В сравнение с тобой картофелеменом у Фила норм форма.

Чота ржу

Тяжела жизнь стронгмена

Это все так и должно было быть.

У меня такой момент был, после длительного перерыва пошел в зал который прямо в моем доме на первом этаже был, думал сейчас я раскабанею быстро
А работал тогда 6 дней в неделю и день ненормированный, работа тоже связана с раьездами и заморочками разными. Прибегал с работы и даже джинсы часто не снимал, только футболку переодевал и тренировался, иначе по времени не успевал до закрытия . Ну и как я не кряхтел, не изгалялся разными способами вес уперся в 78кг при 177см роста и все тут, дальше никак ( в 17 лет весил 82 вроде). Что я только не пробовал в плане тренировок , бесполезно, руки правда удалось подкачать немного и спину сорвать