Бег-это сила...полезно для здоровья и настроения 😄

Не всем полезен бег. Без правильной техники и если бегать по асфальту, то бег скорее больше проблем здоровью принесет чем пользы, с коленями надо быть оччень осторожными) Лучше велик.

В том же велике в основном нижняя часть работает, поэтому еще лучше - лыжи! Тока экипа дорогая, плюс техника нужна.

Велик фигня по сравнению с катанием на коньках, там работает все тело. Все на лед. И конечно же потом трахаться.

IceFireW, да расслабься, неужто ты думаешь что эта Ася это реально телочка прикольная?
Или бабка или тролль какой нибудь Так что не факт, что тебе захочется потрахаться с тем что там сидит,
скорей побегать. На коньках

Иван555
Да я знаю, что там сидит чел который здесь завсегдатай, но он просто решил сменить пол.

На беговых лыжах скучновато кататься, вот горные лыжи это классная тема.

это совершенно разные вещи, беговые и горные лыжи и да, классная тема - сноуборд, поспорим о вкусах?

Скучновато - может быть. Но тут речь за похудение завели. А там и руки с ногами и пресс со спиной дай Бог работают.

Конечно скучно им, сраку отжирать то куда веселее
Вообще избалованный народ, им пользу дай, еще и развлеки по первому классу

Кстати да, это реально проблема современных людей - "мне скучно". Справедливости ради, так было всегда, но сейчас это как-то ярко проявляется. Причем слышу это что от собственной дочки, что от подруг\товарищей на работе. Помню себя в 10 лет - да блин, мне дай котёнка\щенка или там игрушку какую - всё, меня на полдня не видно и не слышно вообще. А сейчас и телефон тебе и интернет и что угодно (кроме деградаций в ТикТок) всё остальное - СКУЧНО!
Да блин, любая деятельность становится скучной через некоторое время и надо уметь переключаться (ну либо делать это потому что НУЖНО).
Как там говорят все эти бизнес-фитнес-тренеры типа Дэниела Луго: "Если хочешь иметь то, чего никогда не имел, нужно делать то что никогда не делал". Причём удивительно, что даже взрослые не хотят заниматься чем-то потому что НАДО. Хотя нет, некоторые могут, но только с пинками от кого-либо и под всякими пацанскими мотивирующими цитатами типа:
"Своих братьев береги, шкуру люби,
мамку храни, врагов хорони,
суп посоли, ковер отряхни, Мухаммед Али"
Правда хватает такого запала как правило всё равно ненадолго.

Монстр, я теперь понял почему, надо тоже у велика сиденье поднять )) Так циркуляция крови к бицепсам быстрее пойдет , это секретный секрет массы ))
Про показатели , почти перестал жрать сахар и хлеб, скинул с 96 до 89, доволен хотя жира еще дофига.

Пожалуй надо и под кровать в ногах чурочки подложить, раз такое дело

Приехал в лес, а Фила нет)
Вчера думал поеду прям с утра, но кончено провалялся и собрался почти в час...

ну он же не целыми днями там сидит, как Маугли какой . Тут в зале когда тренишь в одни и те же дни и в условно одно и то же время (после работы) и то, бывает, не всегда пересекаешься с ребятами (кто ходит в те же дни и то же время). Эт не то что какие-то адвокатские услуги в адрес Фила, скорее вопрос о вероятности пересечения


зачем? Спецом к Филу что ли?) Ну в смысле в чем суть ехать черти куда и пытаться там типа тренить непонятно чем? Фил-то ладно, он, допустим, нашёл что-то своё и для себя, так бывает; остальным туда зачем?

Вроде завтра дожди, сегодня последний солнечный день и сухо. Поехал кататься на велике.
Да расслабься, это же юмор))) сколько Фил писал про это лес, пора тут избушку поставить))
Кстати да, в зал как то пришел вечером и увидел кучу людей впервые...хотя абонементу второй год. Многие ходят в определенные часы и можно никогда не пересечься)

Добавлено спустя 3 часа 26 минут 5 секунд:

Miki_Sambrero
Привет, я сегодня отдыхал после ног, вчера тренировался, в общем уезжаю в командировку, теперь наверное месяц или два вообще не буду тренить, работы много намечается, будет не до железа, тут вообще бы массу удержать, график 6-1 по 12 часов вахтовым методом еду работать, как то так, взял с собой мешок протеина буду его точить в место еды.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Кстати как тебе покрышка 400кг? Пробовал ее контовать? Там еще и камни атласа есть.

эту перекидывал, хз сколько она.