Согласен, для такого роста 100-105кг оптимально.
И всё же не пойму, откуда такой вес ))
Я при росте 182 и весе 95 выгляжу не меньше...

За фила поинтересуюсь: а ну как пруфани!

smile-777
Неплохо бы пруф предоставить.

А я думал джентльмены друг другу на слово верят

smile-777 соотношение массы и объемов довольно индивидуальная вещь. Здесь светился Качок, который при 85 кг. и около 180 роста выглядел приблизительно так же.

Тут скорее вопрос в понятии "примерно так же".
Есть пруфы?

smile-777
Молодца отлично выглядишь, сегодня тоже ходил грудак и банки качал.
А сколько у тебя параметры основные?

Вот мои данные:
Объем груди 132см
талия 89см.
бицепс 46см
бедро 70см.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:


Да это все надо сравнивать в живую, ну или хотя бы по видео смотреть в хорошем качестве.

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
smile-777
Фото с ногами кстати давно не делал, из самых свежих есть одна летняя, тут как раз без пампа, вообще ноги у меня одна из самых любимых групп, люблю боль и когда тяжело, меня это расслабляет и очищает мозг.
https://sun9-65.userapi.com/impg/c855020/v855020322/24832d/wjtjOO866ak.jpg?size=2560x1920&quality=96&proxy=1&sign=ae8b788aac35bf01c785d0c4bcd92f70&type=album

Талия 86, бицепс 45, грудь ХЗ, бедро 66 (((

А ноги у тебя здоровые, не скромничай.

Спасибо за инфу, да с ногами вообще никогда проблем не испытывал, но при этом не могу сказать, что они у меня сильные были, ибо тяжелее 200кг никогда не приседал, но это было 10 лет назад, а сейчас веса вообще умеренные, 130-140кг не больше, ну и уделяю внимание технике, вообще силовые почти все убрал, оставил только на спину, люблю тяжелые тяги к поясу.

smile-777
приветствую! Слушай, давай сразу с козЫрного вопроса, который здесь всех интересует. Натурал?

Да маловато ... ))

Итак все ясно, я даж спрашивать не стал.

Да, очевидно, что хоть меташкой да побалывался

Добавлено спустя 11 минут 1 секунду:
Сейчас чел шуганется, скажет ну нафиг, сейчас мусоров еще нашлют
И будет у нас второй натурал в ветке

Хорош стебенится.! Человек ещё ничего не ответил. Как минимум !!!

Sly032, дык я его и подготавливаю Чтобы фигню сходу не ляпнул

Гетеросексуал, ага.
Жена, дети )))

А форма на протеинах и кометах, конечно же.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Удели внимание подтягиваниям.
ИМХО ширины не хватает.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Мне хватает

На самом деле, по фото видно, что бицепс анатомически длинный, ног пик не выражен.
Ну т.е. у кого-то он собирается в небольшой высокий шарик, а у меня он всегда длинный.
Потому он кажется большим, а в обхвате вроде бы и не много.

У фила в принципе для его стажа и компота форма говно. Как грится не всем дано. Хоть убейся.

Ну ХЗ... Если это ЕМУ не дано, то... всем бы такое "не дано"

+1

Я их делаю уже очень много лет, увы видимо генетика такая, что спина растет только в толщину, какие я только не пробовал подтягивания, даже доходил до 50кг, сейчас просто без отягощений подтягиваюсь с паузой в верхней точке, ну видимо не дано больше и все, понятное дело, что с применением допинга можно любые пределы расширить, но это я уже проходил, к этой теме не хочу возвращаться, теперь занимаюсь только для здоровья, хочу сохранить молодость, наш спорт позволяет это осуществить в полной мере, главное не набирать много лишнего мяса (жира), все это только накидывает возраст.

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Все с наступающим 2021 НГ.
Сегодня будет заслуженный день обжорства, у меня это домашнее оливье, домашний паштет из говяжей печени и домашние пельмешки, будет очень много калорий.