+1 Хорошо сказано, я эту же мысль пытался донести до человека, не понятно еще какие цели движут, если это подготовка к соревам, то тут без базара надо курсить, но опять же грамотно, а если чисто для себя, чтобы стать больше, ну это ерунда все, ибо курсить придется постоянно, чтобы набранное добро не слить в унитаз, а откат как говориться неизбежен..

Я давно читаю эту ветку и заметил что фил прям очень сильно боится темы витаминизации, создаётся такое впечатление что он ими как-будто приторговывает иначе откуда эта паническия боязнь темы астероидов? за употребление нету уголовной ответственности, то чо он прожжёный витаминщик это давно всем видно и известно так чего бояться то филя? беспорно результаты у тебя хорошие тут не только фарма важна но и тяжёлый упорный труд на тренировках без этого никак, но не нужно всех тут за олигофренов держать, тебя никто за язык не тянет не хочешь признаваться это твоё право просто молчи и не отвечай, ты сам эту тему заводишь, коментируешь и отнекиваешся тем самым вызывая подозрения.

ДА просто дурочка включает, ничего он не боится. Заряжен как ракета.

KriptoAlex основная загадка, что не откатывает.

+1. Я бы еще добавил что если "на сухую" растёт плохо, то и от фармы не стоит ожидать что станешь Колмэном. Собсна значительная часть восторгов людей от SARMs или там "мягких препов" - это достаточно хорошая изначальная отзывчивость мышц и на чисто натуральный тренинг. Это как двигатель авто: 3.0 и так хороший, без всяких дополнений, мощнее зачастую чем 2.0 турбированные. А тут считай к 3 литровому движку докидывают турбину и чипуют - и хрен ли тут не взлететь?
Вот обратных примеров - бесталанный юзер фармы и вопли "где выхлоп!?" наблюдаю гораздо чаще.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Есть такое. Ничего, пока справку не предоставит - не будем пускать его в тред, всего и делов

"вечный курс"

Я тут поразмыслил) взвесил все за и против))) и решил отказаться от этой мысли.
Одним из весомых аргументов в пользу отказа от применения послужил наглядный пример отката после отмены витаминок. Смысл гробить свое здоровье, если через месяц после отказа от АС ты будешь выглядеть как среднестатистический посетитель качалки....

Ну все немножко утрировано и про угробленное здоровье, и про месяц после отмены. Но основной посыл верен в том, что всё обязательно откатится. Можно слить всё быстро, можно терять частями, зависит оно от многого. Но курсануть, накачать и быть потом красивым и сильным не получится. Либо курсить на постоянку (необязательно нонстопом, но хотя бы с некоторой периодичностью), либо и не лезть. История с разовым курсом актуальна может быть разве что для актеров каких, когда какой-то лютый дрищара, типа молодого Харди, внезапно должен исполнить роль крупного мужика. Там да: курсанул, отожрался, отыграл роль и забыл. Всем остальным х3 зачем эти качели длиной в недолго по набору с последующим возвращением к исходным параметрам.

Может не месяц, просто так мне показалось.... Но откатил знакомый очень сильно. И в зал вроде ходит, но формы как небывало. У меня хоть медленно, но что то нарастает... а после такого отката и в депресняк можно впасть)))
Я наверное насмотрелся и начитался диванных качков, вот на этом фоне и решил попробовать.. но вовремя передумал.

вот это ж самое гадкое. Терять что-то всегда сложнее и эмоционально сильнее это воздействует, чем приобретение этого же. А терять придется.
Не говоря про то, что даже сами по себе гормональные качели дадут депресняк и апатию

Так еще ж сколько денег на ветер...

RTUT
Правильное решение. Качайся в удовольствие, без фармы да, будет долго расти, но в результате набранное натурально будет радовать годами, конечно все равно надо постоянно будет поддерживать форму и соблюдать белковую диету.

У меня кстати бывает что бросаю тренинг довольно жестко, могу 2-3 месяца ходить в зал всего 1 раз в неделю, но при этом масса не начинает сыпаться, конечно диету я соблюдаю постоянно, свои 200-250гр белка ты обязан съедать постоянно, это не зависимо от тренировок, ибо белок это основа всего, ты можешь как угодно варьировать угли и жиры, но белок это неизменное и постоянное в твоей диете.

Добавлено спустя 5 часов 41 минуту 48 секунд:
А еще у химиков такое часто случается.
https://www.youtube.com/watch?v=-gO6rurHXis&t=101s

чего тренируешь тогда. Всё?

Делаю 2 разновидности тренировок и чередую их, делаю по 2 упражнения на мышечную группу.
1. Спина+грудь+плечи
2. Ноги

В общем все делаю за исключением рук, их можно не делать совсем, ибо бицепс работает со спиной, а трицепс в жиме с плечами, либо грудью. Так что ничего страшного с вами не произойдет за 2-3 месяца, если хотя бы так по минимуму тренить, главное как я уже сказал соблюдать диету, это гораздо важнее для сохранения мяса.

это случается у всех, кто тяжело работает с железом, а не только у химиков. Некто с погоняловом ДНБ, себе то ли бицепсы отрывал, то ли грудные, пытаясь накачаться по схемам твоего корефана натурала Лехи Шредера. Ессно тоже в натураху. Особо про этого мужчину ничего не знаю, кроме схем Шредера, туловища в 60кг и чего-то оторванного от жима гантелей
#77

по этим фото не видно ничего оторванного у него, да и вообще это надо очень сильно постараться, чтобы натуралу оторвало мышцу, ну просто это будет сделать крайне тяжело, это надо очень много поднимать и делать это совсем без техники.

А вот на фарме, там уже легче намного, ибо дури дофига, а связки то слабые, вот и рвется народ, у нас в зале такой кадр был тоже, разорвал грудную как на том видео, очень любил дофига навешивать на штангу, ну и перестарался, потом ходил с дырой в груди и тоже все фиолетовое было на груди.



он мне не корефан, терпеть не могу этого выскочку высокомерного и канал у него мерзотный, вообще мерзкий тип этот Шредер.

Хоспаде...химиков
Фил, ты занимайся разносторонними видами спорта, гляди будешь иметь кругозор куда шире, чем "таков от у химиков" бывает. Этопервое.
Второе. Отрыв грудной у него был совсем по другой причине. Ну ты наверняка в курсе этой причины.

да фото были чтобы обозначить уровень атлета. А по "пруфам" - ну напиши на ютубе ДНБ отрыв бицепса Отрывается все прекрасно хоть в натураху, хоть еще как. Дурное дело нехитрое

как так? Нормальный же пацан, натуральный натурал. Как и ты. Обои оба молодцы, красавчики, так раскрыли генетические потанцевалы

Нет не в курсе, я вообще впервые увидел сегодня этого атлета, так в чем причина отрыва?

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:


с этим не поспоришь, просто не надо на веса ходить такие..



не ужели ты не видишь его сущность, он же гнилой человек, преследует только одну цель, обогащение за счет канала и пиара себя любимого, брешит на весь ютуб какой он сильный и натуральный и все эти его дурацкие зарубы, одна показуха везде, не надо сравнивать меня с этим человеком, я не пиарюсь мне это ни к чему, ибо я зарабатываю деньги как простой работяга, трудом и потом.