Потом сфотаю руку боком) Вообще в зеркале как встанешь, ракурс, руку ближе дальше, боком или спереди...выглядит по разному)

ну вот поэтому пластмассовая жизнь соцсетей/инстаграммов и т.д. и процветает. Тупо углы на фото (тела к камере, освещения и т.д.), расстояние от объектива до разных частей (к примеру, рука выведена вперед, т.е ближе к камере) уже дают результат, сильно отличный от жизни. На фото получается суперкрасавчик/красавица, а в жизни - кикимора еще та. А когда поверх на это еще обработка ложится... Тут и талия заужается, и все что надо вырастает (даже при минимальных манипуляциях), рельеф прорезается

inane
по этому снимайте видео со всех ракурсов, ели мясо есть его будет видно отовсюду, на фото действительно часто фейки.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Miki_Sambrero
что то ты совсем схуднул, зачем так себя мучить?

Эххх, а у меня всё руки не дойдут сфоткать своё отражение в металлической хлебнице А я там такой кабан получаюсь! Да и народу здесь обещал. Фила опять же порадовать хочется.

- главное вертикально не ставь

Вот у меня как такое волшебное зеркальное фото, рука прижата к телу еще )) . А по факту там меньше 44см в обхвате , а если просушится хоть немного там вообще нифига не останется ))

А чё, так можно было? ну-ка, сейчас прижму, подойду к хлебнице... Не, ну лепота! Фил отдыхает! Как нибудь обязательно выложу фотку. Только плёнку для фотика куплю, пока нечем запечатлеть

Валерон про Данилова..

ну по делу в целом. Хотя Назаренко у него заслуженно третье место занимал и он объяснил почему, а на деле тот вторым стал =/. Лично мне на сцене Назаренко понравился, оч крутая форма. А весь в шрамах Бажанов, еще и перекособоченный от судорог, как-то смущал

Данилову столько авансов навыдавали, он в прекрасной (лучше чем на сцене походу) форме был минимум полгода зачем-то, а на сцене пшик. Спины нет вообще, хотя и у всей линейки с ней (спиной) не сильно лучше. Недавно только обсуждали американские спины. Не, ну вот реально, уже и ноги научились у нас делать, грудь/бицепсы и прочее всегда умели, а вот со спиной прям камень преткновения какой-то, х3 что за такое. Даже Данилов со своими травмированными ногами, на которых и стоять крепко не может, смог накачать внушительный низ тела (что вообще-то не плёвое дело, старая школа бб упорно не могла ноги сделать при уже хорошем тогда верхе), но не смог спину

Захожу в ветку, вижу посты Фила и сразу Душа радуется

Сегодня тренил грудь+бицепс, вешу 103кг, бока пока не ушли, где то еще 2-2,5кг надо убрать чтобы форма совсем была жесткая и резная, возможно сгоню ближе к лету.

Девушку твою так зовут что ли?

Парни у кого как форма после зимы? Делитесь фотографиями, интересно же сравнить у кого как прогресс.

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:


Я это сразу знал, что Данилову нечего ловить, он совершенно плоский, нету эффекта 3D, такое надо годами нарабатывать, вот у того же Бажанова форма была намного лучше, объемное мясо, не говоря уже про словака, который просто вынес там всех в одну калитку, вообще забавно было наблюдать как он доминировал на сцене, жаль что Данилова не пустили в абсолютку, его бы рядом поставить со словаком, чтобы он осознал, насколько он еще сырой..
Вообще конечно с этим тренером Данилову вряд ли что то светит в будущем, вспомним того же Лесукова и что с ним стало в итоге.

kast писал(а):

Девушку твою так зовут что ли?

ну эт печально, если девушка его, а радуется от Фила


этот жестокий ппц. Да там даже по кадрам в футболке тупо по руке было видно (за день-два до сцены были его кадры в футболке уже в Красноярске) , что уровень совсем другой


да отличный тренер. В пролетах Лесукова виноват сам Лесуков. А в непопадании в форму Данилова, скорее всего виновато во-первых то, что он-то и не выступал толком, тем более последние годы. Вообще непонятно, как на что реагирует его организм, т.к штука индивидуальная. Во-вторых, сам Данилов полудохлый в плане здоровья, вот-вот и инфаркт, такого накачать уже за счастье, еще пойди разберись, как его подвести живым и в качестве к сцене


ты вот со словами "натураха" всё время не расстаешься, а продолжаешь нести явно прохимические посылы. Какая еще форма после зимы, думаешь внатураху люди привязаны к сезонам, масса-сушка, все дела?)

имел ввиду что зимой люди как правило нажирают много лишнего, я не исключение, по этому каждую весну начинаю восстанавливать форму.



вполне возможно не исключаю, однако же ни один подопечный Прокофьева так и не покорил мир бодибилдинга, кстати Валерон тоже его ученик.


и он даже не профессионал, теперь после того как он выиграл этот турнир, он может получить про-карту, парень явно далеко пойдет, может и на Оли его увидим.

он профессионал. Просто из отколовшейся элит про.


да у него куча ярких учеников. Валерон выступал мало, но всегда был ядерный. Да, становился вторым на России, но не из-за плохой формы, а тупо на первом месте был более генетически красиво сложенный чувак. И с мясом, и с формой у того же Валерона все ок. Грудь вроде выпадает, но там серьезный разрыв грудной вроде был, так что тут все закономерно


просто прогресс в лучшем случае идёт в год по чайной ложке. И по мясу, и по силовым. И если еще после нажранного каждой зимой пытаться каждой весной это сжечь и типа прийти "в форму", то ты не то что по итогу не будешь прогрессировать, а будешь только всё дальше откатывать.

Я прошлым летом за 3 месяца десятку с себя легко и непринужденно скинул, а за еще вот уже сколько с того момента, месяцев 8, набрать смог только кило эдак 5, причем ессно нифига не сухие. Скинуть что-то тогда было необходимо, т.к еще и карантинные отжирания совсем уж сделали печальным туловище. Но вот ща тело развивается только в примерно том же направлении. И развивается оно либо только так, либо вообще никак

Всем привет! Качаемся потихоньку ))

да прогресса нет давно у меня, скорее регресс, веса рабочие падают, занимаюсь уже скорее как физкультурник, годы берут свое, задача только сохранить набранное ранее мясо и не слить его.


Валерон да красавчик, жаль что он не продолжил карьеру в ББ, из него мог бы получится ПРО, но с другой стороны ему это нафиг было не нужно, гробить свое здоровье не известно ради чего, ведь очень немногие добиваются вершин бб.

тут не годы виноваты. Прогресс сам по себе не ходит; делать просто что-то, а оно само прёт - ну так бывает только у новичков.

Погода наладилась, уже все просохло и можно комфортно заниматься, конечно теперь народу станет больше ходить. Сегодня была тяжелая тренировка ног.
#77