cide Парень, я в далееком 2008 стер эльфа 76 уровня навсегда. Я не люблю игры, в которых нельзя победить.

SinigR
что это? Зузь? а если серьезно с него даже портки спадают
ну каждому свое, хочешь быть таким. Ограничь угли наглухо. кушай много белка, ну и клетчатку незабудь, пей мало воды, че нить мочегонное пей. Сушить в общем. и самое главное тебе нужно [автоцензор3.14]*шить как проклятому.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Пампинг хорошая вещь, но не рвешь-значит не растешь

Да и что значит, со спиной проблемы? Компрессионный перелом что ли?
Проблему надо изучить и подобрать упражнения которые не будут перегружать проблемный участок.

А если подходить к вопросу, то болит это болит, но хочу похудеть, то это к магам. Или к кузнецу

Дык ктож его знает, он молчит как партизан.

да ему что по лбу горох, что не говори, найдутся отмазки лишь бы ничего не делать, да поныть...
144 страницы в теме "проблемы с девушками - 4" тому подтверждение

p.s.: нельзя вылечить больного желающего умереть

Ну не скажи дружище!
Слыхал про такую штуку, как мышечный отказ?
Вот открою тебе страшный секрет! Именно он провоцирует мышцы к росту
Добился отказа - подал сигнал организму к восстановлению проблемной области.
А отказа можно добиться многими путями

Иван555
Да верно, и ему это подойдет. А хотя прочитай его первый пост, 4 года и результаты.
Вот ты смотрю знаешь что и как, и вопрос как ты понимаешь что ноги забиты до отказа?

Мастурбацией?

dns, да похоже что ты прав. Пустая болтовня это все

Добавлено спустя 32 секунды:
Dead Warrior Кому как!

я не отговариваю же, лишь констатирую факт, но вы попытались

Иван555
Как ноги мастурбацией забить?

это финиш

Дословно и понимаю, что не в состоянии больше работать мышцы.
Кстати чтобы снять забитость (восстановить циркуляцию крови и соответственно обеспечить скорейшее поступление
в забитую мышцу всего необходимого) рекомендуется статическая растяжка в конце тренировки. И это всех мышц касается.

Добавлено спустя 51 секунду:

Блин, дословно - Дрочить ногами!

Я о ощущениях:)

+100 так постоянно делаю

Сенсей, когда ждать ваших видеоуроков?

dns, просто видно, когда человеку даешь действительно нужную ему информацию, он за нее тут же цепляется.
Здесь мимо ушей все. Следовательно чувачок просто потрепаться хотел. Ну, собственно ему это удалось

Dead Warrior
Неужели ты так хочешь это лицезреть?

Иван555 Фиг его знает, хирург два года ничего существенного не сказал. А так стандартно-скалиоз, защимление пары мышц (особенно сильно в плечах со слов массажиста). Пойду на плановый осмотр попрошу подробнее изучить. Сейчас спина тупо почти постоянно болит после любых тренировок (которые редко обходятся без пресса и бабочки).


Я это понимаю, когда на мост поднимаешься, а у тебя ноги тупо подкашиваются. Они кстати всегда как-то хорошо забивались. Вот руки сложнее.

Dead Warrior, я сам еще не умею Не тот уровень


Очень нелюбимое мной ощущение кстати. Ляжки сводит противно, как будто не ссал три недели.
Поэтому не любитель я приседать

Но самый облом это спускаться по лестнице с отказывающими ногами И впрямь улететь с лестницы можно