труднее всего для моего понимания
как от сладкого образуется жир
бред какой-то, но это так

Арни может что угодно говорить, только несколько операций на сердце свидетельствуют, что не все его слова надо слушать.
Лучше всего говорит реальный результат - пока принимал стероиды, Арни был горою мышц, как бросил - сдулся.
Проблемы с сердцем у него начались ещё давно, когда он в конкурсах бодибилдеров участвовал.
Самкой стать можно только при соответствующем гормональном и психическом фоне.
Здесь бессовестно поменяны причина со следствием. Это благодаря тестостерону можно набрать больше мышечной массы, а не наоборот.

Жир образуется от любых лишних калорий, не потраченных вовремя.
Сладкое - это простые углеводы, они наиболее энергоёмки, их для отложения жира нужно меньше всего.

Хоть химик хоть натурал - процесс накачки один. Обьем разный.
Если есть возможность пообщатся с легендами бб в живую - это дорого стоит.

лучше шиповника заварить

В спирте!

холодной водой любой температуры можно обливаться? или вредно сильнохолодной?

вредно стрес щитовидки, горячей полезно шваркнул чяшку кипятка на череп и ваууваууваааааууу

matocob лучше ничего никому не советуй. Людей жалко от таких советчиков

японцы здорово живут вроде как

японцы как адата постояно форматируюца до уровня младенца ничего непомню ниотчего незавим, в бочках с водой разогреваюца до ппц (дохнет все микробы вирусы растворяюца синапсы наркозависимости итд)

есть спецы по ваннам со льдом? спортсмены туда залазят типа, вопрос в температуре, там лёд, чтобы вода была максимально низкой температуры 2-4 градуса например, или там лёд, потому что температура воды 25 градусов, а со льдом она например 15

есть ещё моржи которые в прорубь, но это уже совсем другая тема?

Там лёд, чтобы вода просто была холоднее, насколько получится.

Всё это хрень (ванны и прорубь) если не брать вариант рабочий после бани, либо обливание холодной водой ,либо контрастный душ , имх
у любителей проруби мотор может встать в любой момент , особенно по первой (вода +4С )
см ещё как дела со здоровьем вообще..

Skylake i7 кончено хрень, они просто не шарят, не то что ты. Да, лёд для более низкой температуры.

Почитай что такое холодовая травма, хотя мне вообще пофиг , пусть идиоты суют свою тушку хоть в ванну , хоть в прорубь , только каждый год читаешь вытащили столько то не живых моржей

вопрос какой, потому что 4-8 градусов это уже не шутки, например если голову подержать в воде 6 градусов 5 минут, то последствия могут быть необратимы, а скорее всего таковыми и будут

ну и в мороз понятное дело холодная вода будет ощущаться теплее? чем в жару? в жару даже 20 градусов вод щекочет нервы

Infinity78 , ты о чём? Я ничего никому не советовал.

Skylake i7 а ты почитай что написал wolfire . Спортсмены это не моржи. Лед к ушибам прикладывали? Вот для этого. От микроразрывов, травм, для восстановления.

базар про тело в целом, типа чтобы запустились механизмы на согревание
мозг может этим управлять