gudkov, глупости не пиши то - я тебе факты привел, а ты их не смог опровергнуть. Свой тезис жирным шрифтом написал, ты все равно так и не понял. Словно зашоренная лошадь, ты слепо веришь официальной медицине

Еще один знаток физиологии и йогов)))) Во первых, читаем мою цитату, парень прелагает растягивать кости, где там про хрящи?)))) Во вторых, хрящ также невозможно растянуть (для примера, можешь попробовать себе растянуть нос, самый доступный хряшь) ))))))))))) Связки растнуть можно..., и не знаю как там у йогоф, а для обычного человека последствиями такой растяжки может стать..., ну к примеру постоянно выпадающий плечевой или коленный сустав))

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:


Какие ФАКТЫ ты привел, от клоун госспади)))))))) Чего мне опровергать то???? О какой народной медицине ты говоришь, причем тут вообще Дикуль и Власов???? Причем тут официальная медицина????? Ты отмороженный какойто ей богу, извиняй конечно))))

gudkov, да у тебя и с нервами проблемы серьезные, я смотрю. Я приводил факты собственного оздоровления - вегето-сосудистая дистония, сколиоз, постоянные простуды. Официальная медицина мне не могла толком помочь. То же самое было и с Дикулем и Власовым. Если и теперь ты ничего не понял - я уже пас, это клиника, однозначно

Клиника дружок у тебя + тупо-индеферентная настойчивость, как у иеговистов, которые будучи посланы на три буквы все равно к тебе ходят и пытаются дать "почитать книжку" про БОГА (ну в твоем варианте про какуюто сферическую "народную медицину") )))) То что ты там писал про свыой насморк и простуды при переездах, какое вообще отншение имеют к Дикулю и и какой либо медицине???? Где там факты???? Я усмотрел только мнительного чувака с хреновым иммунитетом и вследствии этого помешанного на чтении каких то книжек и "народной медицине" о которой этот чувак сказать ничего не в состоянии, кроме ссылок на теже самые книжки))) Мож ты иеговист с насморком,а?))))
Приносит же в эту конфу кадров))) То веган-сыроед, то фапающий на "народную медицину" замороченый субьект сектантского вида, причем не могущий даже сказать в чем та самая "народная медицина" заключается))))

[sarcasm]Вот это да!! круто!![/sarcasm]

gudkov, уймись, ты уже хамить начал. Фиговый же ты программист, раз с логикой такие тяжелые проблемы. Писать тебе что-либо уже бесполезно, ты все время как баран на новые ворота, честное слово. За столько времени до тебя так ничего и не дошло, хула тебе, стало быть и позор!!
Ни разу в жизни такого глупого программиста не видел

Пацаны такая проблема, недавно на турниках покачался, прошел домой посмотрел в зеркале в левой части лба появилось вена щас его ощущаю, до этого не было такого, если повод паники?

Ozoni
Из разряда: "Пацаны я недавно вернулся из качалки, а у меня на руках вены появились...". Когда сильно напрягаешься, то внутри повышается давление, сосуды расширяются и выступают вены... Через часик другой вены не будет...

Да все прошло. На счет руки и ноги знаю. А вот с тем что писал первый раз вот и написал)

Ozoni
Да они везде выступают. Ради интереса посмотри на сухих билдеров - там почти везде вены...

Вчера сделал всё-таки для себя вывод, всё же я был прав: жим штанги куда эффективнее для наращивания силы груди, чем жим гантелями.

James_on а что мешает и так и так делать... пожал штангой, потом пару подходов гантелями... зачем спорить что лучше, по моему все делают упражнения и штангами и гантелями,

Miki_Sambrero ничего не мешает, просто мне тут упорно доказывали, что жим гантелями эффективнее...мол, после них жим штанги прёт куда лучше.

Интересно - это примерно тоже самое, что "присяд" и потом "присяд"...жим штангой и жим гантелями - это оба базовых упражнения, только первый направлен на общее развитие грудных мышц, их наращивание.

Ты прежде чем сарказмы ставить, поиграй такими гантельками, жим армейский стоя поделай или на бицепс...., только в зале, а то глядишь дома мебель порушишь или родственника какого зашибешь, когда в сторону поведет)))) Сразу видно чел тяжелых гантелей в руки не брал, зато в смайлах силен)))

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:


Ну во первых, вес твоих гантелей = весу твоей штанги? Во вторых, почему именно вчера? Резуо помощнела грудь чтоли?)))

Просто я тебе сейчас не буду говорить то, что я обнаружил, просто прими это как факт и всё.

Потому что вчера решил это проверить.

Это все твои факты?))))) Сопли и их лечение "народной медициной"?)))) С тобой уже давно понятно, что сказать по сути ничего не можешь. Спортом занимайся и белок полноценный кушай, тогда и соплей не будет, даже при переезде, даже если на Колыму поедешь или в Магадан))))

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:


Не, так не годится, не напоминай того парня с народной медициной, есть факты реальные, так выкладывай)))


А вот способ проверки мне вдвойне интересен. Излагай.

Ну что излагать? Я уже как месяца 3 жим штанги не делаю вообще. Заменил это всё дело на гантели. С того момента у меня веса на гантели дошли до 42 кг, сейчас это мой рабочий вес. Всё это время с гантелями я делал ещё сведение, хамер и кросовер. Вчера решил просто проверить, сколько я выжму штангу массой в 85 кг, ибо раньше я её делал 15 раз как минимум. Накидал блинов и понеслась....сделал еле как 10 раз. Вот и всё. Ни один пока "советчик" мне вразумительного ответа данному, кхм, "феномену" не дал. А я просто сделал вывод, что жим штанги - хрен, чем заменишь, ибо это основное упражнение для наращивания силы грудных мышц. Вот и весь расклад. Поэтому, в связи с этим снова меняю свою программу. Запарился уже, никакого постоянства.

А гантелями сколько раз делал? Насчет 3 месяца..., так мы вроде недавно на этот счет спорили и месяца не прошло... И это еще один немаловажный факт. Хват гантелей какой был? Большие пальцы на себя или большие пальцы друг к другу? Тему хвата гантелей както из спора упустили, у штанги то один хват, а у гантелей два.

Гантелями я делаю на 11 рповторений

А это при чём? Я давно так решил уже, когда у меня веса в штанге стопорнулись и мне все хором советовали, мол после гантелей увеличится.
Что касается хвата..большие пальцы естественно "огибают" гриф гантели...их и так держать не очень удобно/легко. У штанги я могу и так, и сяк браться. Там можно тоже двумя хватами хвататься.

Ну я помню тот разговор, когда ты картинки выкладывал, какие мышцы рвботают, недавний, перед этим не помню, чтоб спорил насчет груди. Хотя в любом случае это феном, ты и сам понимаешь, гантельный вес куда более "тяжелый" для подьема, жима и т.п., чем вес штанги, может просто того, устамши уже был?
Эммм, да ты не понял насчет хвата, гантелю то пальцы огибают в любом случае, но есть два вида исполнения жим с гантелями от груди, это когда твои большие пальцы смотрят в сторону головы твоей (грифы гантелей параллельны друг другу) ))) И когда ты поворачиваешь гантели так, что большие пальцы смотрят друг на друга (грифы гантелей идут на одной линии типа как гриф штанги). Первый вариант со штангой исполнить невозможно, надеюсь сейчас ты понял? Жимы этими хватами весьма отличаются по нагрузке, мне труднее было жать второй вариант... Так что ты не все учел.