А я начал на пальцах отжиматься. На кулаках скучно (слишком долго получается). Пальцы слабые. Более 12 раз пока больно. Болят жилы. Надеюсь пальцы все же укрепятся
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 20.12.2010 Фото: 0
Когда был в Чечне видел там часто ребята на брусьях и турниках занимались, сам попробовал и втянулся, уже лет как восемь дружу) с брусьями и турником! (помимо этого еще и тренировки в спортзале)
_________________ Intel Core i5 3570K | Asus P8Z77-M Pro | Samsung DDR3-1600 8GB | ATI Radeon RX 570 4GB
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 25.12.2007 Откуда: ты это знаешь?
KrashMar писал(а):
А я начал на пальцах отжиматься. На кулаках скучно (слишком долго получается). Пальцы слабые. Более 12 раз пока больно. Болят жилы. Надеюсь пальцы все же укрепятся
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 07.07.2011 Откуда: Уфа Фото: 86
Вот результат после 7 месяцев занятия на турнике и брусьях.Ну еще иногда качалка (раз в две недели) Фото - #77 Я слева Признаю, чуть решил похвастаться
Вот результат после 7 месяцев занятия на турнике и брусьях.Ну еще иногда качалка (раз в две недели) Фото - #77 Я слева Признаю, чуть решил похвастаться
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 27.02.2010 Откуда: Челябинск
Турник это хорошо ,но после 25 лет на него уже нет ни времени ни желания. Частенько вижу во дворе ,пацаны лет 16-18 на турниках тусуются,хоть зимой хоть летом.А мне уже ближе дома пресс ,отжимания и хорош.
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 17.10.2008 Откуда: Люберцы
Щас потеплело, неделю как начал ходить на турник, благо городской парк в 5 минутах ходьбы от дома. Что и говорить, на свежем воздухе заниматься намного круче и полезнее для здоровья, чем дома или в зале - особенно сейчас весной с утреца Пока подтягивания даются с огромным трудом, но упорство и сила воли все побеждают Обратным хватом естественно легче, так что в первую очередь начал с них - 5 раз средним обратным хватом без рывков за неделю с нуля сделал, прямым пока 2-3, так что хвастаться нечем. Зато отжимания идут всё лучше - 30 раз широким хватом на низком турнике для отжиманий за первый подход. Надо до 50 к лету довести. Дома полирую пресс и со штангой дополнительно работаю.
P.S. Убивают такие люди, как KrashMar - вместо того, чтобы порадоваться и подбодрить человека, который занимается спортом, а не бухает, как большинство сверстников - начинают изливать желчь. Тухлая позиция.
1981 это вы мусье желчь излили. А я объективен - если вижу смешное, мне становится смешно. Вы близко к сердцу все подряд не принимайте. Так и до инфаркта недалеко
Member
Статус: Не в сети Регистрация: 17.10.2008 Откуда: Люберцы
KrashMar писал(а):
1981 это вы мусье желчь излили. А я объективен - если вижу смешное, мне становится смешно. Вы близко к сердцу все подряд не принимайте. Так и до инфаркта недалеко
Да ну, а я вижу что прогресс у человека на лицо. Не надо со своей колокольни на всех смотреть и глумиться, все когда-нибудь начинали с нуля. Или вы сразу с горой мышц родились - естественно нет.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения