Чтобы понимать, что вообще происходит, надо разобраться, что такое состояния P и C процессора.
Для владельцев Ryzen: Инструкция по установке кастомного профиля питания Ryzen.

В Р-состоянии (P-states или power-performance states) процессор продолжает выполнять инструкции. Частота процессора регулируется автоматически в зависимости от нагрузки.
В С-состоянии (кроме состояния С0) процессор бездействует, никакие инструкции не выполняются.

Можно привести такую аналогию: разогнанный, но бездействующий процессор подобен дому, в котором горит весь свет, но никого нет. При этом, такое потребление электроэнергии не служит никаким полезным целям. Есть ли в этом смысл?

1) Cool&Quiet. Понижение частоты (точнее, коэффициента умножения) процессора с последующим понижением напряжения его питания. После того, как процессор приторможен операционной системой и начинает потреблять (а следовательно и рассеивать) меньше энергии, его температура снижается. Именно охлаждением процессора объясняется присутствие в названии технологии слова Cool;. Далее, поскольку температура процессора понизилась, то обороты охлаждающего его венилятора можно уменьшить, понизив тем самым шум системы охлаждения. Это как раз вторая составляющая названия технологии: Quiet. Т.е. по сути, при выключении Cool&Quiet, вентилятор процессора не будет работать правильно. Конечно, если не реализованы альтернативные функции.

2) C1 (Halt). Состояние, когда процессор не исполняет инструкции, но готов мгновенно (с задержкой примерно 10 нс) приступить к их исполнению, при этом его энергопотребление составляет примерно 30% от нормы. Для сравнения, память типа DDR3-1600 со схемой таймингов 9-9-9 характеризуются величиной задержки tCL всего 11.25 нс. Т.е. это весьма быстро. Вариант Enhanced C1 state (C1E) - с более низким потреблением энергии (автоматическая приостановка с пониженной частотой и напряжением питания). Позволяет снизить энергопотребление в режиме простоя. Всего таких режимов существует семь (C0 — C6).

3) C6. Существуют и более глубокие состояния "сна", как C6, где происходит сохранение состояний ядра перед выключением, и выключение PLL (т. е. прекращение синтеза тактовых частот). PLL (Phase-Locked Loop) - это устройство фазовой автоподстройки частоты генератора (чип на материнской плате, генерирующий частоты для различных компонентов). Понижает потребление процессора при пониженной нагрузке.

4) А вот APM (Aplication Power Management) надо отключать. Обязательно, если хотим пользоваться разгоном. Это как раз та функция, которая держит процессор в рамках отведенного TDP. С включенной APM гораздо меньше греется VRM-зона питания процессора, но и разгон теряет смысл.

5) .... добавляйте -)

Короче говоря, я бы сделал так:
Cool&Quiet - включено;
C1E точно оставил включенным;
C6 - выключено (по желанию);
APM точно выключил.

На производительность такие настройки мало повлияют, а вот на нагрев, срок службы компонентов и потребление энергии - повлияет положительно.