персональные консольные команды, когда подбирался к 187/100 - мне подошли:
-пивО -фтопку
-свинина в любых видах любой жирности -фтопку, |если припёрло - то только с капустой, желательно квашеной не тушёной|
-свинина в любых видах любой жирности с крахмалосодержащими гарнирами (картошко/макароны/мучное/бобовые/крупы) -фтопку без вариантов |самый аццкий ад, каждое употребление карается двухдневной голодовкой|
-свинина в любых видах любой жирности с воткой -фтопку без вариантов|см. коммент к предыдущей команде + песец мотору/кровеносной|
-майонезик -желательно фтопку, если никак -самый лёгкий
-вообще, любые жиры животного происхождения (сливки деревенские/сметана/масло сливочное и всё их содержащее) -фтопку по максимуму, заменяются подсолнечным/оливковым маслом
-красное мясо вообще (свинина/говядина/баранина) -как можно меньше, желательно полностью исключить, т.е. остаётся филе (грудка) курицы/рыба/гады всякие морские
-некрахмалосодержащие гарниры - можно кушать |капуста, морква, свекла, кабачки, баклажаны etc|
-фрухты - нужно кушать, особенно с красной коркой, особенно красный виноград. Бананы - не фруxты, бананы - сладкий крахмалосодержащий гарнир.

Мучное/сладкое/солёное жру, почти не действует, мучное в меру конечно.
Пока остановился на 85, мотору нехило полегчало. Спортом пока не занимался, по уму конечно велик бы шоссер, дык они заразы если хорошие - чуть дешевле б/у тачки. С великом кстати, можно тоже нехилых проблем огрести со спиной, если посадка неправильная/рама не по размеру. Плюс диета какая-то своя тоже наверняка нужна, скорее всего с кучей белка, иначе, на хороших дистанциях можно мышцу вместе с жирком повыжечь.
О, чуть не забыл - чаю много дую, пивными кружками, черного, с сахаром, крепкого на грани чифира. Но не знаю, в какую сторону он сказывается на весе. На бодрости духа - в принципе неплохо, если мотор кофеин держит.

Добавлено спустя 10 минут 52 секунды:

Когда я узнал, что добавляют в чёрный, круглый такой, кислый, мелкодырчатый, в наших пердях "Столичным" называется - вообще перестал любой чёрный брать.

Jeepster ещё стоит вспомнить семечки и фисташки. Хотя фисташки я люблю раз в полгода погрызть
А вообще можно есть всё, если в меру.

Jeepster
Нормальные такие советы! Вот бы им еще следовать...
Про черный хлеб - я часто беру Бородинский, у нас он квадратный такой, посыпанный кориандром, в пленке. Хотя люблю и белый мягкий, и всякие итальянские Фокаччо, Чебато (посыпанные травами и политые сыром).
По черному чаю - тоже пью много, в основном без сахара. Слишком много и крепкого - вредно, сердце можно посадить, в нем кофеина много.

economist2000 я чай практически не пью - больше сок, минералку и квас. Ну и растворимый кофе раз в день.

[зануда]Чиабатта[/зануда] уж пардоньте

Эм...
А ржаной круглый подовый, иногда пишут "из обдирной муки" - нормальный хлеб? Только его и ем.
Почитал тут, не знаю, верить или нет, на фоне засухи в этом году, продажи зерна за границу увеличиваются...

Я вот с нового года только собственный хлеб употребляю (хлебопечка), хорошо или плохо? Хлеба-то больше стало уходить, чем магазинного... Вкусный, зараза

Мы и несмотря на засухи крупнейшие экспортеры зерна после США. Что в этом такого?

Анубис мутно пишет UAC дергал дёргал так и ненастроил тот клиент.Говорит с бомжами там что-то тип раньше.Вот 40 кубов героина за раз и пусть его труп под мэрией лежит.Веть дом ему ненужен.

Hellish Scream

Чтож у вас там в Николаеве такое растет, что ты всегда такой, эмм..... Позитивный

Та вот в мотр играю никого не трогаю
#77
#77

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:
Молодость вспомнил

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Ну про мэрию молодость

Добавлено спустя 18 минут 34 секунды:
Позитивный хе 4- 5 часов после сорока лежиш,просто больше шприцов нет Эх эта молодость.

Добавлено спустя 25 минут 57 секунд:
Медики Пинк Флойд, Дорс,хипи.

А разве не должны в первую очередь себя накормить? Хлеб из супермаркетов собственной выпечки есть противно.

Leonator
Хранить негде.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Точнее есть где, вроде проблему с недостатком элеваторов ликвидировали. Другое дело, что нам такого количества хлеба не нужно. А стоимость хлеба зависит не только от количества зерна на рынке, но и от стоимости ГСМ, электроэнергии, удобрений и прочего, прочего, прочего...

У нас и багет, и лаваши просто отличные. Я один раз заюзал питерскую муку "Предпортовая" - действительно шняга. Может это местная проблема? Себя мы накормим при любых условиях, а объем экспорта - это уже рыночные дела.

Предпортовая - идеальная для выпечки. Проверено

Был просто уверен, что речь идет о видеокарте! А оказалось, на самом деле, обогреватель предлагают...
#77

Для сдобы может быть, а белый хлеб невкусный получается.

Нужна помощь! Собрал систему на Z9PE-D8 WS с одним пррцессором, включил, а она выдает пост код 62, при этом идет какая-то активность компа, но нет изображения.

Sir_N_Drew процессор в первом сокете? И проверь, в какой слот вставлено видео - некоторые слоты отключаются ври отсутствии проца. Ну и заодно проверь правильность установки памяти по слотам =)

antiBILLotic процессор в первом сокете (правый), видеокарта тоже в первом слоте, оперативка в слотах A1-D1. В общем все по инструкции сделал.