параметр

скрин настроек с ZT

1. Примерно понять лимиты своего железа (одно только это даст огромную подсказку с чего начинать)
1.1. DDR XMP вольтаж / частота / таймиги - чудес не бывает, так что каждые +100Mhz будут требовать примерно ~ +0.015v относительно XMP, CL каждые -2 шага ~ тоже около 0.015v. Другие тайминги - как настроить - но могут и много попросить.
1.2. Проц - По частоте до 7600 - врятли будет ограничивающим фактором если это K-проц 13 поколения.
1.3. Мать - z790 на 4 плашки - до 7600, на 2 плашки - 8000+. z690 - любая мать кроме топовых КигПин ~7000Mhz +/-

2. Зная примерные пределы задать желаемый разгон и смотреть как именно крашатся стресс-тесты
2.1. yCruncher FFT - 99% недостаток VDD на памяти
2.2. Синий экран CLOCK_WATCHDOG - 99% проц не стабилен стал после разгоня памяти - увеличить vCore или уменьшить разгон проца
2.3. Что-либо со словами IRQ - подсистема памяти на стороне проца (не сами модули DDR) - чекать Ring, SA, CPU TX, L2 voltage
2.4. Программа просто закрывается тихо и без видимых ошибок: малые ядра, L2, Ring, SA
2.5. VST/VTT/VT3/N64 тест от кранчера показывает ошибку красным цветом без краша системы - DDR VDDQ скорее всего - пробовать крутить в обе стороны, слишком завышенное тоже может вызывать нестабильность. шаг не более 0.01 - т/к условные 1.45 и 1.43 могут не работать, а 1.44 - будет
2.6. Какой-либо тест кранчера - вырубает комп или ребутит его без синего экрана, особенно если перед этим комп жестко залочился и завис на несколько секунд - CPU TX / сильно неадекватный DDR VDDQ
2.7. Другие тесты кранчера выдают ошибку без краша системы: VDD, SA, DDR VDDQ
2.8. в hwInfo64 в разделе errors появляются ошибки без краша теста - если есть слова CPU - чуть-чуть увеличить напругу на проце, если другое - см. п.2.3 - только нестабильность видимо легкая не приводящая к полному крашу

3. Ничего не помогает! Случайные ошибки, все методы выше не работают: либо вы не соблюдаете п.1 выставляя разгон выше возможностей железа, либо память греется выше 45-50гр - тогда ничего не поможет пока нормально не охладить память до пределов 45-50гр.