здравствуйте!
есть acer x223 hq с частотой 60 Гц.
Через панель nvidia максимально можно поднять без артефактов до 69 Гц.
Есть ли в этом смысл?Эти 9 Гц играют роль?

У меня с 60 удалось выжать 74. Разница чувствуется. Смотрите по своим ощущениям.

Нет, не играют от слова "совсем", 60Гц и 75Гц не все чувствуют.
Поэтому и игровые модель начинаются от 120Гц
Мой старый Samsung S27A850D поднял с 60 до 85 эффекта сильного не заметил.
Купил новый Sams с 144 заметно сразу

10 кадров не стоят того, не думаю что кто-то увидит разницу.

это что бы глаза меньше уставали

Как раз между 60 и 90 самая большая разница, не просто так в шлемах ВР нынешних ревизий 90 герц.
Если в игре есть стабильные 90-100 fps, то играть гораздо приятнее, чем на 60.

Впрочем, это актуально для новых 144 ghz мониторов. Если разгонять старые медленные модели, то там уже сама электроника монитора вкупе с матрицей могут не поспевать за обновлением, соответственно и эффект будет минимальный.