65 процессов неужели все нужное?
при запуске торрента он проверяет содержимое недокачанных файлов, отсюда могут быть тормоза. сколько ты одновременно загружаешь/раздаешь?

тормозит винт или проц?

тормозит не только музыка а видео, игры, и даже иногда передвижение курсора

его загруженность до 100%

Данная проблема возникает скорее всего из за того,что Windows ставит ограничение в 10 полуоткрытых TCP соединений.
Ограничение заключается в том, что компьютеру не разрешается иметь более 10 одновременных полуоткрытых исходящих соединений. При достижении предела новые попытки подключений ставятся в очередь. Таким образом, фактически ограничена скорость подключения к другим компьютерам. На количество установленных соединений жесткого предела в системе нет. Кроме того, ограничение никак не затрагивает входящие соединения. Ограничение введено компанией Microsoft в попытке замедлить распространение вирусов с зараженного компьютера, а также ограничить возможности участия компьютера в DoS-атаках.
Чтобы проверить, срабатывает ли на вашем компьютере это ограничение, загляните в Event Viewer (например через Control Panel - Administrative Tools; или Пуск - Выполнить - EventVwr.msc). Каждое сообщение «EventID 4226: TCP/IP has reached the security limit imposed on the number of concurrent TCP connect attempts» говорит о том, что ограничение сработало.
Обычно это означает, что у вас на компьютере работает либо какая-то P2P программа либо сетевой червь (вирус). Если такие сообщения в Event Viewer появляются очень часто, то скорее всего вы заметите проблему и сами - у вас будут трудности с открыванием вебстраниц в браузере.
Суть данного неприятного явления состоит в том, что когда P2P клиенты (например, eMule или BitTorrent) пытаются установить слишком много новых соединений сразу (спонтанно в условиях широкого канала, либо в момент снятия ограничений на ширину канала - например, в ночное время), из-за ограничений на число полуоткрытых соединений может возникнуть существенное падение суммарной скорости download, а также возникновение типичных для данного случая проблем с установкой новых соединений, в т.ч. при открытии www-страниц.

Можно убрать ограничение (точнее, увеличить предел полуоткрытых соединений), воспользовавшись патчем от lvllord. http://www.lvllord.de/?lang=en&url=tools
Как им воспользоваться:
Запускаем патч,вводим в опциях букву "С=Change limit", это позволит выбрать количество соединений. После этого, установить количество соединений 100, следующий этап нажать "Y" - да.
Произойдёт отсчёт таймера с 15 до 1 и программа попросит нажать любую клавишу с рекомендацией перезапустить компьютер.