упс теперь левый вопрос ) чем или как заскринить биос ?

Добавлено спустя 12 минут 59 секунд:
#77
#77
#77
#77
вот как то так вышло

вот подумываю не подпинать ли оперативу попутно пошустрей )коль одно вышло получше дык коль за одно

Вообщем так,

В CPU Configuration: C1E Support - на Enable, в простое будет сбрасывать Ratio в минимальное тем самым температура будет меньше.

В AI Tweaker: CPU Ratio - Auto, Load Line Calibration - Enable, CPU PLL Voltage - 1.6v, CPU Spread Spectrum - Auto.

Память разгонять смысла нет, ни че не даст, но выставить 800Mhz или не много больше.
После того как все это выставишь, прогани Prime95, если все ок, попытайся уменьшить напряжение на CPU, может заработает на меньшем и температура упадёт.