имеется мат.плата lga 775(на плате написано 1333 overclock),с установленым на ней pentium E6700 и две планки ddr3 1333.
оперативная память работает на частоте 500 mhz,как установить 1333mhz.
просто объясните пошагово,что где делать

В номинале Pentium E6700 работает на шине 266 (1066 : 4), при делителе 1:1 частота оперативной памяти = 266 х 2 .

Изменив делитель в БИОСе. Но без увеличения системной шины (разгона процессора) увеличение пр-ти вы можете не заметить.
Начните с изучения основ. Процессоры Intel на ядре Yorkfield и Wolfdale - 45nm. Коротко об основах разгона CORE 2 на Intel P965.

скажи,в каком разделе биоса устанавливаются делители,и какое соотношение лутше установить?

Мануал на мать посмотри, а топиком выше ссылки на статьи, там и узнаешь. И вообще статей в инете по разгону полно, по гуглись немного и не будешь задавать глупых вопросов