Помогите разогнать процессор "Intel Core 2 Quad Q9450 на материнской плате ASUS P5K Premium

Ничего там не понял и из таблицы которую там кидали
И разве нет разницы между 9450 и 9550?

Есть, в множителе. Больше ни в чём.

Это один из примеров темы, которая вас интересует.
Плюс, рекомендую ознакомиться - Процессоры Intel на ядре Yorkfield и Wolfdale - 45nm. #4583372
ASUS P5K(все модификации), BLITZ(все модификации). FAQ на первой странице темы.
Для новичков. Ответы на вопросы "как разгонять?"

Так и не разобрался, но нашёл видео с разгоном до 3.8, но не могу допереть параметры CPU Voltage и ниже, они у него стоят вручную 39000, но на P5K вручную поставить нельзя, что делать?
http://www.youtube.com/watch?v=_-ksS41TxvI

В степпинге есть разница. 9450 только на С1 был, а 9550 на E0.

И что это меняет? Тут ТС в двух соснах заблудиться, а ты про степинги грузишь.

E0 и С1 - это не две сосны. В первом случае разгон куда интереснее, чем во втором. Q9450 не стали переводить на E0, а заменили на Q9400 c R0. Поэтому, ждать от Q9450 выдающегося разгона (а 3,8 это весьма прилично для 9450) не стоит. 3,2 -3,4 как ориентир.
Попробовать можно -но охлаждение должно быть очень хорошее, т.к. камешек действительно не холодный совсем.

я вообще не очень понимаю подобные темы.
ну есть тема по йоркам, есть тема по материнке. есть миллиона факов. сам процесс - проще некуда. все олдскульно и лампово (никакой тебе настройки LLC или борьбы с паверменеджментом на современных видео)
память в 1:1, напряжение докуда не страшно - и шину до куда памяти хватает. тут даже запороть-то ничего нельзя фактически

Я слишком тупой в этой теме, лучше бы сказали, что изменить, а что оставить в параметрах, чтобы был разгон хотя бы до 3.7