Добрый день.
Нужна ваша помощь в разгоне процессора.

Конфигурация:
AMD Athlon II x4 645,
Кулер DeepCool Ice Wind Pro
RAM 4Gb DDR3,
Gigabyte HD7950 3GB GDDR5 384 bit WF3,
SSD 60Gb+HDD 1Tb, Win 8.1 Pro x64
AsRock N68C-GS-UCC
Chieftec CTG-550-80P

Много читал про разгон, но так ничего не получается
Предоставлю всю нужную информацию, скриншоты.

У самого получилось "разогнать" до 3448MHz, но при тесте OCCT начинается троттлинг. Видимо что-то неправильно делал. Результат более чем не серьёзный

Просто гениальная сборка
Ничего не разгоняйте на этой плате - у нее питальник слабоват.

А сколько нужно?
И если с этим БП разгон вообще невозможен, можно разогнать с отключённой видеокартой. Довольно часто нужно работать в видеоредакторе, а там мощность процессора ох как нужна. Ради этого готов пойти на эксперимент.

deeppurple1968
Питальник на материнской плате никакой. Там 2 или 3 фазы всего. Даже в стоке греется.

Т. е. материнскую плату менять надо?

Для карты 7950 желательно сменить не только материнскую плату но процессор на более производительный
Питальник у AsRock N68C-GS-UCC очень слабый и так же как и южный мост требует дополнительного обдува
если по тестам то прирост от разгона AMD Athlon II x4 645 будет мизерный особенно в играх
Если средств на апгред нет, то лучше оставить на номинале, а еще попробовать даунвольтить питание проца относительно номинала - снизится нагрев платы
Удачного

Ну, на штатных частотах всё работает отлично, ничего не перегревается.

Хорошо.
1) Какие мат. плату и процессор будет оптимально поставить для моей видухи? Рассмотрю варианты и на AMD и на Intel.

2) И ещё хотел спросить насчёт кулера. Я его буквально на днях установил. Пишут что надо чтобы поверхность, прилегающая к процессору, была отполирована до зеркальности. Возможно ли сделать такое в домашних условиях?

3) И насчёт термопасты тоже не совсем понятно, одни говорят что её нужно со спичечную головку, другие, что побольше... И даже не знаю, правильно ли я сделал, что нанёс ну очень тонкий слой термопасты? Как это понять? Насколько в нагрузке должен греться мой проц с этим кулером, на который, кстати, я установил ещё один 120мм вентилятор с другой стороны?

Разъясните, пожалуйста

полировать нет смысла,разве что выровнять если подошва со следами фрезы или просто кривая,но это редкость,про термопасту ее теплопроводность 2-6,у металла Алюминий и Медь 150-350,смысл пасты вытеснить воздух из зазора и передавать тепло через пасту,а не через воздух-тонкий слой естественно.