меня intel Core i5 Quad 2500K (Sandy Bridge) 3.30GHz [D2],ASUS P8Z68-V PRO ,CMZ4GX3M1A1600C9 PC3-12800J (800MHz) 4gbх2,GeForce GTX 560 Ti,ssd Pyro 120gb,Xilence 800xp,Hyper412
разогнал до 4ггц память до 1600
параметры биоса
turbo ratio- by per core- 40
bclk 100
memory freq 1600
epu disabl
atv -auto
eist- auto
cpu pw-all auto
LLC-regular
VRM -auto
phase control -optimized
duty control-tprobe
cpu cc-100%
cpu volt-1.144
offset sign- -
offset voltage 0.02
dram volt 1.5
vccio-1.025
cpu pll 1.8
pch 1.068
dram ref-auto
c1e -enable
c3 -en
c6- en
что подкорректировать чтоб меньше было напр на проце и меньше тепловыделение occt -56 макс,батла 4 на хай -стабильно

Ничего не нужно корректировать. Чем не устраивают температуры?

Это и не разгон вовсе, так баловство, 4,5 - вот ориентир.

Для этой видеокарты и стока с головой ! )))
А для твоей материнки минимум 4500 (если на моей ущербной 4.5 нормально держит)
.

что то хило, 4.5Ггц постоянная. догонял до 4.8Ггц но для долгой стабильной работы остановился на 4.5Ггц мать на том же чипсете асус. Напряжение выставлял только на проц 1,344в

Что-то много для 4,5, в свое время на такой же матери для 4,5 требовалось 1,25 v.