xinlifes да, нормально расписано там.

а в БИОС вольтаж тоже врет?

Как вариант - перегрев северника/питания. Из-за башенного кулера остаются в мертвой зоне.

кулер куплен недавно, до этого был боксовый и проблема та же была

похоже проблема решена, путем извлечения одной из плашек оперативной памяти

Добавлено спустя 1 час 25 минут 13 секунд:

нет, проблема актуальна...

сегодня проверил мультиметром блок питания, все показатели в норме...

Проверили то вы его в простое,а не в нагрузке. Как проверяли?

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:


По +12 судя по скрину даже без нагрузки и то не очень...а что при интенсивной работе...(меняйте вы его,хороший БП-залог стабильной и безсбойной работы)

замкнул черный и зеленый провод, для нагрузки подключил кулер и двдром и проверял мультиметром сверяя данные с такой вот таблицей

Нагрузка так далеко не такая как при юзанье мощных игр и программ. Если результаты близки к мин в этой таблице, то однозначно менять. Просто потом покупать вышедшие из строя железки дороже обойдется.
PS: почти каждый день несут на ремонт системные блоки нерадивые геймеры с китайскими БП,которые были изначатьно с корпусом приобретены)
PPS: у вас есть в БИОС режим HPC? Он частично предотвращает падение производительности в нагрузке (точно есть на МП с новыми чипсетами)

а проверять под нагрузкой это тыкать щупами когда на компе работает ресурсоемкое приложение?

не нашел у себя в биос

Конечно нет. Запустите ОССТ последней версии на тестирование на полчаса, и сверьтесь с показаниями по всем категориям. На некоторых конфигах безусловно привирает, но смотреть можно (если в пределах погрешности,тут уже самому определять верить или нет). Попробуйте и отпишитесь о результате.

в ней выбрать режим Power Supply?

Да это проверка БП грубо говоря. И после прогоните 1 режим проверки процессоров,укажите максимальное число потоков и также посмотрите
PS: спросил у знакомого обладателя аналогичного вашему камня (он недавно сменил мать на 760g чипсете на 970) говорит прирост есть небольшой и игрушки некоторые лагать перестали. Turbo Core некорректно работал на старом чипсете, автоматом больше чем на новом снижалась частота ЦП. Ну и разгонный потенциал естественно выше на новом чипсете

я тоже все думаю что материнская плата виновата...

Добавлено спустя 36 минут 1 секунду:
помоему на картинке дикий бред

Бред и причем редкостный. Просадки безусловно есть, но точно не такие дикие. В общем меняйте материнскую плату, с питанием пока можно подождать,но с вашим конфигом лучше не затягивать

Что вы так прицепились к БП. Ну да, он "ой", но справляется же.
Лучше бы процессор оптимизировали - растащить задачу по непарным ядрам (в 2 раза скорость FPU/SSE) (с помощью ICE Affinity, например), поставить патчи.
Короче, включайте думалку.
http://www.3dnews.ru/cpu/623509/

Насчет патчей безусловно да. А про блок питания-здравомыслящий совет,чтобы в будущем избежать возможных проблем.

простите что долго не отвечал, купил новую материнкую плату с 970 сокетом и все стало нормально, правда пришлось включить HPC mode в БИОС