Bulldog У вас в параметрах всё так же как на этом скрине?

Попробуйте сначала перезапустить комп и как только войдёте в систему запустите тот файл,который я указывал.
Если опять будет долго искать обновление на вашем компе,то отрубите его через диспетчер задач и отрубите процесс svchost.exe в диспетчере,который будет потреблять самое большое количество оперативки.Далее снова запустите файлик.
Самый радикальный метод пересустановка винды Win7 x64 SP1,потом сразу же установка этого файла Windows6.1-KB3102810-x64.И как только он установится обновления находятся практически моментально,только вот скачиваться будут в зависимости от скорости вашего интеренета.

godcommander Спасибо огромное! Вроде от проблемы загрузки ЦП избавился, но если запустить центр обновления Windows, то он по-прежнему загружает ЦП на 50%, снимая задачу в диспетчере, которая отвечает за центр обновления, нагрузка на ЦП пропадает. Так и должно быть?

Bulldog Да это нормально.Просто этот самый центр обновлений слишком много ресурсов жрёт.У меня на старом компе,с 4 гигами памяти,иногда почти полностью вся память уходит под поисики обновлений.Процесс svchost.exe сжирает оперативу,ну и нагрузка на процессор естественно.
Я всегда стараюсь все обновления устанавливать,чтобы они не висели в загрузке.

godcommander Я установил все, кроме рекомендованных. Думаете из-за них нагрузка остается?

Глюк с вечной загрузкой сам в первые словил не давно, все, что описано в инете не помогало ни обновы отдельные ни скрипты, нашел случайно пакет из 4 обнов какогото самодела, установил, ребутнул и все пошло нормально, но через неделю опять та же вечная загрузка и проц загруженый, плюнул переустановил винду и норма.