у меня на ноуте (lenovo y550, проц core 2 duo 2.133) в играх темп процессора поднимается до 80С. по сравнению с температурой с домашнего, он жутко горячий. это еще нормальная температура или уже перегрев?

фарш горяч! почисти, смени пасту.

это много, почисти от пыли радиатор и пасту наверно смени

Это нормальная ситуация для лаптопа, мой греется до 86 (это-то core 2 duo на 1200МГц), один раз возился с таким где 100+ и троттлинг на регулярной основе. Почитай обзоры возможно это предел твоей системы охлаждения. Но почистить все-таки стоит. Охлаждающие подставки тоже дают эффект.

охлаждающая подставка не вариант, слишком громоздкая
а насчет чистки , то как это делать? там же сверхкомпактно запихнуто, не как в стационарке. да и винты на крышке с очень маленькими прорезями, отвертками не октрыть

Что немец (китаец) собрал, русский завсегда разобрать сможет. Поищи, в интернете бывают инструкции по разборке ноутбуков. Дальше фантазия - кисточки, пылесос, аэрограф... Без инструкции разбирать надо осторожно (могут быть хитрости в конструкции), снести в сервис если вариант. Ну и еще раз отмечу - посмотри обзоры своей модели, может это нормальные для нее температуры, тогда сервис даже с заменой термопасты мало поможет. Я на своем использую RM Clock Utility чтобы принудительно занижать множитель.

обзор один есть, но там проц другой, i5

фарш как вариант, на ютубе можешь глянуть, там много всякого