В один момент раз и всё - отвалился интернет с 5ггц.
роутер Шаоми ах6000. Разъединил общую сеть на две - узнал что 2.4 работает, а 5ка без интернета. Но - только на пк! Собственно сейчас протестировал заодно(тел) - так же стабильно по пингу и скорости 500+, в общем - без изменений.
вин11 + все обновления + никаких твиков и прочего.

Предпринятые шаги
1) разъединение сетей
2) удаление сети
3) сброс сети
4) отключение режима совместимости с вай-фай5
5) выключил антенну для умных устройств
6) вручную задавал каналы для 5ки
7) сбрасывал + перезагружал роутер
8) звонил провайдеру
9) выставлял вручную днс
10) включил UPnP

в общем разное пытался сделать - пока безуспешно.
p.s. забавно рядом моя же тема про хдр - то он отвалится(кстати так и не починил, при каждой перезагрузке отваливается хдр), то теперь 5ка ещё не работает

Копайся именно в своем железе и его софтверной части. Было такое на ноуте Асус - точно сейчас не помню действия, но тогда докопался и отключил какую-то настройку "заепенного" безлагового соединения. И, о чудо, потери пакетов на 5 Ггц пропали. Хотя, стоп, не было такого ерьма дома в городе миллионнике с Дом.Ру, решал данную проблему, когда подключился в небольшом городе к Ростелекому. Было забавно малолетнего настройщика научить решению проблемы (вызвал, думал, на раз-два порешает) - которое я с тех пор забыл))))))

Феноменальное решение проблемы.
Проблема в расположении внешней антенны!
я это нашёл на одном из форумов - там тоже самое было у человека.
Передвинул на 10 сантиметров - тут же всё заработало

обсуждалось на другой материнке - там антенны без выноса были, просто два направления, и вот одно человек пошевелил и заработало (кому интересно - тут https://community.intel.com/t5/Wireless ... -p/1232878)
в общем это универсальное решение для всех таких проблем получается.